Sposoby na domowe SPA
Wcale nie musisz jechać do sanatorium, by zażyć cieplejsza. leczniczych kąpieli. W Twojej łazience też możesz wypróbować terapie z solą i torfem, które pomogą złagodzić różne dolegliwości.
Odkąd w aptekach pojawiły się sole uzdrowiskowe i borowiny, sama możesz przygotować zabieg, który złagodzi różne dolegliwości i przy okazji zrelaksuje ciało. Twoje prywatne SPA zaprasza!
Kąpiele solankowe i siarczkowe walczą m.in. z otyłością
To jedne z najpopularniejszych zabiegów w uzdrowiskach i łatwe do wykonania w domu. W sklepach dostępne są m.in. bocheńska sól lecznicza, iwonicka czy zabłocka. Ceny zaczynają się od 10 zł za 1 kg. Zanim jednak ruszysz na zakupy, pamiętaj, że to lekarz musi zadecydować o wyborze i stężeniu zastosowanej soli. I dopiero wtedy możesz oddać się cudownej kuracji.
Jak działają solanki i siarczki?
Kąpiele solankowe pobudzają układ krążenia i przyspieszają przemianę materii. Szczególnie zalecane są przy łuszczycy, rybiej łusce, atopowym zapaleniu skóry, a także w dolegliwościach reumatycznych. Stosuje się je również w chorobach kobiecych, a nawet w leczeniu otyłości. Te o stężeniu do 6% powodują, że woda wnika do organizmu i nawilża skórę. Powyżej 6% sprawiają, że woda opuszcza organizm wraz z toksynami i produktami przemiany materii. Podobnie działają kąpiele siarczkowe. Jeśli nie masz wanny w domu, kąpiel stóp w miednicy przyniesie również pozytywne efekty dla naszego zdrowia i rozgrzeje całe ciało. Taki zabieg jest pomocny w leczeniu grypy i przeziębień.
Kąpiele borowinowe na bóle mięśni i stawów
Borowina to inaczej nieodwodniony torf, który jest bogactwem kwasów organicznych i soli mineralnych. W aptekach dostępna jest nie tylko borowina do kąpieli, ale też maści, sole rozgrzewające czy produkty pielęgnacyjne.
Jak działa borowina?
Zabiegi z jej udziałem pomagają w różnego rodzaju bólach pourazowych. Dzięki nim również nasza skóra jest dobrze odżywiona i nawilżona, a włosy i paznokcie są mocne. Ale tak, jak w przypadku solanek, najpierw skonsultuj to z lekarzem.
Relaks i ukojenie z dodatkiem ziół
Uspokojenie przyniesie napar z melisy dolany do wanny. Masz suchą i szorstką skórę? Przygotuj napar z nagietka. Gdy przestygnie, dodaj 3 łyżki miodu i wlej odwar do wody. Dopadło Cię zapalenie pęcherza? Wypróbuj napar z tymianku. Za bardzo się pocisz? Pomogą kąpiele w roztworze szałwii i rumianku.
