Uratuj skórę po zimie

Aby poprawić kondycję skóry, najpierw musimy złuszczyć martwy naskórek. Peeling wykonywany dwa razy w tygodniu oraz codzienny masaż szczotką lub szorstką myjką przywrócą jej jędrność. Peeling możemy przygotować same, np. z cukru, soku z cytryny i odrobiny żelu pod prysznic. Masujmy nim ciało okrężnymi ruchami, a następnie dokładnie spłuczmy ciepłą, ale nie gorącą wodą.

Przesuszoną, łuszczącą się skórę należy nawodnić. Najlepsze do tego celu są kosmetyki z apteki, zawierające mocznik, pantenol, emolienty. Skuteczne są też olejki, np. migdałowy, kokosowy, rzepakowy. Zawierają cenną witaminę E, która chroni skórę przed uszkodzeniami przez wolne rodniki. Olejkami najlepiej smarować lekko wilgotne ciało, zaraz po kąpieli i delikatnym osuszeniu ręcznikiem.

UwagaSebum wydzielane przez skórę chroni ją przed odwodnieniem. Dlatego nie odtłuszczajmy zbyt mocno cery tłustej i mieszanej.

Kondycję skóry poprawia maska z alg. Nie tylko głęboko ją nawilża, ale także zatrzymuje wodę w tkankach i łagodzi podrażnienia. Glony są bardzo bogate w składniki odżywcze, które wnikają w skórę i regenerują ją. Kwas alginowy zawarty w wodorostach poprawia krążenie w naczyniach i zwiększa dotlenienie skóry.

Przyspiesza też spalanie tkanki tłuszczowej. Po nałożeniu alg na ciało można owinąć je folią spożywczą, aby wzmocnić ich działanie. Maska powinna pozostać na skórze przez ok. 15-20 minut. Potem należy ją spłukać letnią wodą.

Brak ruchu i dieta uboga w witaminy sprzyjają powstawaniu tzw. pomarańczowej skórki. Aby pozbyć się jej przed latem, musimy już teraz przystąpić do działania. Skutecznym sposobem jest domowy peeling z kawy. Mieloną kawę albo fusy po jej zaparzeniu mieszamy z oliwą. Papką masujemy miejsca dotknięte cellulitem. Masaż powinien trwać co najmniej pięć minut. Kofeina świetnie ujędrnia skórę, a oliwa nawilża ją i wygładza.

RadaJeśli chcemy opóźnić starzenie się skóry, ograniczmy cukier i czerwone mięso w diecie. Jedzmy więcej owoców i warzyw bogatych w witaminy.