Wyzwiska to też przemoc

Społeczna izolacja sprawia, że w wielu rodzinach poziom napięcia przekracza granice bezpieczeństwa. Dochodzi do agresji – często słownej, a nierzadko także fizycznej.

article cover
123RF/PICSEL

Wyzwiska to też przemoc

Społeczna izolacja sprawia, że w wielu rodzinach poziom napięcia przekracza granice bezpieczeństwa. Dochodzi do agresji – często słownej, a nierzadko także fizycznej.

Jeśli obawiasz się, że możesz doświadczyć przemocy domowej, przygotuj sobie plan awaryjny. Dzięki niemu będziesz mogła szybko zareagować na ewentualną agresję.
Jeśli obawiasz się, że możesz doświadczyć przemocy domowej, przygotuj sobie plan awaryjny. Dzięki niemu będziesz mogła szybko zareagować na ewentualną agresję. 123RF/PICSEL
Obserwuj swojego partnera Jeśli będziesz znała sygnały zapowiadające, że jego agresja narasta, być może uda ci się jej zapobiec albo przynajmniej zdążysz się schronić. To może być zmiana tonu głosu, kamienna twarz, napięta sylwetka, unikanie kontaktu wzrokowego, uporczywe drążenie jakiegoś tematu, ironiczne uwagi.
Obserwuj swojego partnera Jeśli będziesz znała sygnały zapowiadające, że jego agresja narasta, być może uda ci się jej zapobiec albo przynajmniej zdążysz się schronić. To może być zmiana tonu głosu, kamienna twarz, napięta sylwetka, unikanie kontaktu wzrokowego, uporczywe drążenie jakiegoś tematu, ironiczne uwagi. 123RF/PICSEL
Porozmawiaj z bliskimi o tym, co cię spotyka. Zapewne będzie to dla ciebie trudna rozmowa, ale spróbuj przełamać wstyd. Pamiętaj, nie jesteś winna temu, że twój partner cię krzywdzi.
Porozmawiaj z bliskimi o tym, co cię spotyka. Zapewne będzie to dla ciebie trudna rozmowa, ale spróbuj przełamać wstyd. Pamiętaj, nie jesteś winna temu, że twój partner cię krzywdzi. 123RF/PICSEL
Nie bagatelizuj pierwszych oznak agresji. Obrażanie, upokarzanie, wyśmiewanie, straszenie to przemoc psychiczna, która często poprzedza tę fizyczną.
Nie bagatelizuj pierwszych oznak agresji. Obrażanie, upokarzanie, wyśmiewanie, straszenie to przemoc psychiczna, która często poprzedza tę fizyczną.123RF/PICSEL
Zastanów się, na czyje wsparcie możesz liczyć. Ustal z tymi osobami słowo awaryjne – jeśli go użyjesz, będą wiedziały, że pilnie potrzebujesz pomocy. Tu znajdziesz pomoc – infolinie są całodobowe: Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „NIEBIESKA LINIA” 800 12 00 02 Życie na gorąco Centrum Praw Kobiet Telefon Interwencyjny 600 070 717 Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę 116 111
Zastanów się, na czyje wsparcie możesz liczyć. Ustal z tymi osobami słowo awaryjne – jeśli go użyjesz, będą wiedziały, że pilnie potrzebujesz pomocy. Tu znajdziesz pomoc – infolinie są całodobowe: Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „NIEBIESKA LINIA” 800 12 00 02 Życie na gorąco Centrum Praw Kobiet Telefon Interwencyjny 600 070 717 Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę 116 111123RF/PICSEL
Miej w torebce dokumenty, leki, pieniądze lub kartę płatniczą. Pilnuj, by twój telefon zawsze był naładowany. Zainstaluj w nim twojparasol – mobilną aplikację dla osób doznających przemocy w rodzinie, albo Alarm112, który pozwala wezwać pomoc bez użycia głosu.
Miej w torebce dokumenty, leki, pieniądze lub kartę płatniczą. Pilnuj, by twój telefon zawsze był naładowany. Zainstaluj w nim twojparasol – mobilną aplikację dla osób doznających przemocy w rodzinie, albo Alarm112, który pozwala wezwać pomoc bez użycia głosu.123RF/PICSEL
zdjęcie
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?

Najnowsze