Babcine sposoby na poprawę pamięci

Zdrowie

Czwartek, 20 sierpnia 2020 (11:09)

Pamięć w dobrej formie pomaga utrzymać dieta. Oto kilka składników, które warto włączyć do codziennego menu.

1 / 3

Tymianek i pietruszka Zawierają apigeninę, która poprawia pracę mózgu oraz zapobiega demencji. Wymieszaj po 2 łyżeczki posiekanego tymianku i natki pietruszki, dosyp szczyptę ostrej czerwonej papryki. Możesz dołożyć rozmaryn, który też wspiera pamięć. Zioła utrzyj z oliwą z oliwek. Dodawaj do potraw, smaruj pieczywo. Źródło: Na Żywo

Źródło: 123RF/PICSEL