Dlaczego nie mogę schudnąć?

Ćwiczysz, liczysz kalorie przy każdym posiłku, kupujesz tylko zdrowe produkty, a waga ani drgnie? Sprawdź, czy nie popełniasz poniżysz błędów.

article cover
123RF/PICSEL

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Nadmiar kilogramów wcale nie musi być spowodowany obżarstwem i folgowaniem swoim zachciankom. Może być sygnałem, że należy zająć się własnym organizmem, szukając medycznych przyczyn takiego stanu rzeczy. Dobry lekarz, niekoniecznie dietetyk, powinien nam w tym pomóc.
Kupujesz jogurty, najchętniej odtłuszczone? Nic dziwnego, że postępy dotyczące upragnionej sylwetki nie posuwają się do przodu. To nie tłuszcz jest winien przyrostowi wagi, ale wszechobecny cukier. On powinien zasiąść na ławie oskarżonych, jest bowiem wrogiem numer jeden zgrabnej sylwetki. Sprawdź koniecznie, ile łyżeczek cukru ma twój ulubiony jogurt. Możesz być naprawdę zaskoczona, że aż tyle.
Lekarze coraz częściej podkreślają, że kłopoty z wagą mogą być spowodowane niedoborem witaminy D3. Okazuje się, że pacjenci, którzy mieli jej duże deficyty, znacznie trudniej gubili zbędne kilogramy.
Jeśli twoje życie od dłuższego czasu skupia wokół talerza i ciągle czujesz się źle, poproś lekarza by skierował cię na bardziej specjalistyczne badania, szczególnie w kierunku tarczycy (zbadaj trójjodotyroninę (T3) i tyroksynę (T4)). Limfocytowe zapalenie tarczycy, zwane chorobą Hashimoto, przez długi czas może nie być zdiagnozowane. Tymczasem jednym z głównych objawów jest spowolniona przemiana materii. Nie jesteś w stanie sobie z nią poradzić, jeśli twoja tarczyca jest uszkodzona. Na domiar złego drastyczna dieta może jeszcze bardziej niszczyć hormony tarczycy.
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas

Najnowsze