4 sposoby na ostrogi piętowe
Zareaguj odpowiednio wcześnie, a inwazyjne metody nie będą potrzebne. Jak zmniejszyć ból?
1. Uzdrawiające kąpiele
Wlej do miski z ciepłą wodą ocet jabłkowy wg proporcji: szklanka octu na litr wody. Regularne, trwające nie dłużej niż kwadrans kąpiele, usuną ból utrudniający chodzenie.
2. Nie bój się zimnaW trudnych przypadkach dobre rezultaty przynosi krioterapia, czyli schładzanie bolących miejsc. Najczęściej robi się to za pomocą specjalnego urządzenia z dyszą.3. Ziołowe okłady Dyskomfort zmniejsza też zawijanie stóp w okłady z liści olchy lub liści laurowych. Okład najlepiej zostawić na całą noc. Stosuj tę metodę regularnie do ustąpienia bólu i opuchlizny.
4 Z procentem Rozgrzewający i rozluźniający efekt da wmasowywanie alkoholu. Może być salicylowy, chociaż lepsza będzie naturalna nalewka ziołowa, (np. z liści szałwi).
Zobacz również:
