Aby poprawić wzrok...
Te metody są stosowane od wieków.
1. Ginkgo biloba
Wzmacnia nerwy wzrokowe i jakość widzenia. Pobudza też krążenie, dotleniając oczy. Jest polecane w terapiach związanych z leczeniem jaskry i zwyrodnienia plamki. Zażywaj 1 tabletkę 2 razy dziennie po posiłku - najlepiej przez 8-12 tygodni.
2. Sok z aronii
Jako źródło antyoksydantów zapobiega, a nawet hamuje rozwój niektórych chorób wzroku, jak zaćma, jaskra, zwyrodnienie plamki. Łatwo go zrobisz: rozgnieć 2 kg owoców aronii, dodaj 350 ml wody, 300 g cukru i sok z 1 cytryny. Gotuj 25 minut, często mieszając. Odcedź płyn przez sito i przelej do wyparzonych słoiczków. Pasteryzuj 15 minut. Dodawaj do herbaty lub wody - 50 ml na dobę.
3. Kukurydza
W jej kolbach znajdują się karotenoidy, z których około 70% to luteina i zeaksantyna. Poprawiają one widzenie, chronią przed promieniowaniem UV oraz zmniejszają ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej. Staraj się spożywać ją co drugi dzień - i gotowaną, i konserwową.
