Awokado dba o układ pokarmowy
Jest tłuste, więc musi obciążać żołądek? Nie, to mit.
Owszem, owoc ten jest bogaty w kwasy tłuszczowe, ale w te jednonienasycone oraz omega-3, a więc te najzdrowsze, które należy jeść. A do tego dostarcza enzymy, które łagodzą stany zapalne w żołądku i regulują pracę układu pokarmowego (zapobiegając zaparciom i biegunkom) oraz zmniejszają ryzyko wrzodów.
