Chmiel zwyczajny nie tylko na sen
Wyciąg z szyszek chmielu znajdziesz niemal w każdym preparacie ułatwiającym zasypianie.
Na co pomaga?
Chmiel zawiera lupulinę, która ma działanie uspokajające i nasenne. Właściwości lecznicze ma nie tylko wyciąg z szyszek, ale też sam aromat chmielu - z suszonych szyszek można uszyć poduszkę, która doskonale przywoła sen, ukoi nerwy, wyciszy. Chmiel ma nie tylko właściwości nasenne, także obniża ciśnienie tętnicze krwi, ułatwia trawienie, łagodzi ból. Ma też właściwości antyoksydacyjne - walczy z wolnymi rodnikami.
Chmiel wpływa na kobiece hormony, poprawia samopoczucie w okresie menopauzy.
Gdzie kupisz, jak stosować?
Suszone szyszki w postaci suszu, herbatek lub w tabletkach dostaniemy w aptece lub sklepie zielarskim. Koszt: już od 4 zł. Odwar przygotujesz z łyżki suszonych szyszek. Zalej je w rondelku szklanką wrzątku i ogrzewaj pod przy- kryciem 3 min. Ostudzony napar pij po pół szklanki 1-2 razy dziennie.
