Chroń oczy przed cukrzycą
Utrzymujące się we krwi duże stężenie glukozy ma niekorzystny wpływ także na narząd wzroku! Jak się bronić?
Słodka krew ma zupełnie inne właściwości od tej o prawidłowej morfologii, m.in. krąży za wolno. Serce próbuje to naprawić i pracuje intensywnie, by przyspieszyć jej przepływ. Dlatego przy cukrzycy często rozwija się nadciśnienie. Sprzyja ono uszkodzeniu naczyń krwionośnych – również oczu. Pojawiające się następnie zmiany i zwyrodnienia (także w obrębie nerwu wzrokowego) są niebezpieczne dla naszego wzroku (grożą jego osłabieniem, a nawet utratą).
Stosuj dietę
Pozwoli to na obniżenie ciśnienia krwi (i lepszą ochronę oczu). Podstawowe zalecenia są bardzo proste: należy unikać soli, tłuszczów zwierzęcych, kawy i alkoholu oraz pokarmów przetworzonych (zawierają szkodliwe dodatki); polecane są natomiast duże porcje warzyw oraz produktów pełnoziarnistych, a także częste picie wody.
Regularnie odwiedzaj okulistę
Według zaleceń diabetologów, osoby chore na cukrzycę (obu typów) powinny co roku robić badanie okulistyczne w kierunku retinopatii. Za pomocą specjalnego aparatu fotograficznego lekarz okulista wykonuje zdjęcia dna oka (badanie trwa ok. 15 min i jest bezbolesne). Pozwala to wykryć wczesne (lecz już groźne) zmiany w naczyniach siatkówki.
