Czerp energię z wody
Kiedy zmęczenie daje o sobie znać, sięgasz po kolejną kawę? Błąd, lepiej od niej obudzi woda mineralna.
Dodając do niej kilka prostych składników, możesz stworzyć prawdziwy napój energetyzujący, w dodatku znacznie zdrowszy od tych, które możesz kupić w sklepie. Wystarczy plasterek cytryny, łyżeczka miodu i odrobina startego kłącza imbiru.Wszystko wkładamy do letniej wody, mieszamy i po kilku minutach cieszymy się powrotem sił.
Imbir budzi, pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, rozgrzewa i pobudza układ odpornościowy. Miód bogaty jest w cukry proste, które dodają energii. Polecany przy przemęczeniu. Cytrusy orzeźwiają smakiem i zapachem. W cieplejsze dni łącz je z miętą i lodem.
Czym jeszcze można zastąpić małą czarną? Zieloną herbatą! Jeżeli przeszkadza ci jej cierpkość, wylej pierwszy napar i zalej liście ponownie gorącą wodą. Zyska lepszy smak, a obudzi równie skutecznie.
M. Lewandowska
