Cztery proste sposoby na migrenę
Spróbuj naturalnych metod, zanim sięgniesz po tabletki.
Octowy okład
Wlej do miski szklankę zimnej wody i pół szklanki octu jabłkowego. Namocz w tej mieszance ręcznik, lekko go odciśnij i połóż na czole na pół godziny. Zapach okładu i jego chłód zmniejszą dolegliwości.
Szybka akupresura
Przez dwie, trzy minuty naciskaj o siebie opuszki kciuka i palca wskazującego. Powtarzaj w odstępach półgodzinnych do momentu, aż ból głowy ustąpi.
Napar ziołowy
Jeżeli często miewasz migreny, każdego dnia wypijaj dwie, trzy szklanki herbatki z rumianu rzymskiego. Dwie łyżeczki suszu zalej szklanką wrzątku, przykryj na dziesięć minut, przecedź i wypij od razu ciepły napój. Taka herbatka to bogactwo eterycznych olejków, łagodzących ból i minimalizujących ryzyko wystąpienia dolegliwości.
Chwila spaceru
Jeżeli masz taką możliwość, przejdź się na świeżym powietrzu. Dotlenienie organizmu pomoże opanować migrenę.
