Dieta Victorii Beckham
Gwiazdy prześcigają się w sposobach na szczupłe sylwetki i świetną formę. Niedawno hitem był koktajl z siemieniem lnianym - sprytna metoda Anny Lewandowskiej. A jaką dietę stosuje Victoria Beckham? Woda z sokiem cytrynowym - oto jeden z najważniejszych elementów jadłospisu gwiazdy.
Sprzyja odkażaniu oraz oczyszczaniu jelit, pomaga utrzymać równowagę kwasów i zasad. PH krwi powinno wynosić powyżej 7,35, a dieta Victorii spełnia ten warunek.
1. Dużo owoców
Artystka lubi zwłaszcza jabłka i zjada dwa dziennie. Z innych owoców preferuje odkwaszające morele, truskawki, pomarańcze, banany, ananasy. Pije też soki owocowe.
2. Nie za często
Zakwaszająco działają mięso, nabiał i produkty z białej mąki, np. makarony. Lepiej więc spożywać dużo kasz (korzystna jest jaglana, alkalizująca). Ogranicz kawę!
3. Te produkty jedz częściej
Ryby to podstawa diety Victorii. Jada ona łososie i makrele, przeważnie gotowane na parze. Lubi również sardynki z puszki (mają dużo wapnia). Unika ryb wędzonych.
4. Przykładowe produkty
Śniadanie: kasza jaglana z rodzynkami, miód; przekąska: sałatka z grejpfruta z czarnymi oliwkami; obiad: dorsz z parowaru, ciemny ryż, szpinak; kolacja: krem z cukinii.
