Dieta wyszczuplająca dla kobiet "gruszek"
Masz masywne uda i pośladki oraz okrągły brzuch? Górna połowa twojego ciała jest drobna a ramiona szczupłe? Jesteś "gruszką"! Ta dieta pomoże ci zgubić kilogramy w miejscach, gdzie masz ich za wiele.
U kobiet z tej grupy cały nadmiar tkanki tłuszczowej odkłada się w rejonie bioder. Co robić, gdy proporcja góra-dół zostaje zachwiana i sylwetka zaczyna wyglądać zbyt ciężko? Powinnaś wprowadzić do jadłospisu produkty stymulujące przemianę materii oraz niskokaloryczne pokarmy obniżające dzienną porcję kalorii.
Dzięki temu tkanka tłuszczowa zostanie wykorzystana przez organizm i zacznie stopniowo zanikać. Pamiętaj, że ważne jest nie tylko to, co jesz, ale również płyny. Jeśli chcesz szybciej uzyskać pożądane efekty, rób ćwiczenia izometryczne (napinaj mięśnie tych partii, które chcesz wyszczuplić).
