Dlaczego boli cię głowa?
Chyba każdego z nas choć raz na jakiś czas bolała głowa. Jeśli zdarza się to sporadycznie, możemy radzić sobie sami. Z długotrwałym lub nasilającym się bólem trzeba zgłosić się do lekarza.
Ból napięciowy. Tępy, bolesny ucisk, zaczyna się z tyłu głowy i przesuwa się bokami w kierunku czoła i oczu. Może go wywołać stres, przemęczenie, gwałtowne zmiany warunków atmosferycznych, długotrwała niewłaściwa pozycja ciała, np. siedzenie przy biurku. Ulgę przyniesie ciepły okład na czoło i masaż karku oraz spacer.
Migrena. Silny ból pojawia się po jednej stronie głowy, towarzyszą mu mdłości, zaburzenia widzenia, nadwrażliwość na zapachy. Przyczyny bywają różne: początek miesiączki, gwałtowna zmiana temperatury, przebywanie w zadymionym pomieszczeniu, niewyspanie, niektóre pokarmy. Gdy czujesz, że zbliża się atak, zażyj środek przeciwbólowy, wypij kawę z cytryną i połóż się w zaciemnionym pokoju z zimnym okładem na głowie. Skuteczne są leki na receptę z grupy tryptanów.
Ból klasterowy. Doskwiera w okolicy oka i skroni, potem rozlewa się na połowę twarzy i nasila. Towarzyszy mu łzawienie, zatkany nos. Napady pojawiają się w grupach - "klasterach", do 3 dziennie i trwają kilka tygodni do kilku miesięcy, po czym następuje roczna przerwa. Przyczyn dobrze nie znamy, choć wiemy, że znaczenie ma nadużywanie alkoholu. Pomagają tryptany i podanie tlenu do oddychania. Doraźnie okład z ogrzanej flaneli na czoło.
Ból zatokowy. Rozpierające bóle lub ucisk są szczególnie dotkliwe przed południem. Stan zapalny likwidują leki przeciwzapalne, obkurczające śluzówkę i rozrzedzające wydzielinę. Ulgę przyniosą kąpiele parowe twarzy i naświetlanie lampą podczerwoną. Czasem potrzebne jest płukanie zatok.
Ból z nadciśnienia. Pierwszymi oznakami choroby bywają poranne bóle i zawroty głowy, zaczerwieniona twarz, nerwowość. Kontroluj ciśnienie. Unikaj stresu. Może pomóc medytacja i gimnastyka relaksacyjna.
