Dlaczego drętwieją ci ręce i nogi?
Czasem budzisz się ze zdrętwiałą ręką? Po chwili jednak nieprzyjemne mrowienie przechodzi?
Spokojnie, to nic groźnego. Może po prostu trzymałaś rękę pod głową? Czasem ręka lub noga zdrętwieje, gdy siedzisz długo w niewygodnej pozycji, na przykład przed komputerem. Zmiana pozycji zwykle rozwiązuje problem. Ale bywa, że drętwienie kończyn informuje o chorobie. Nie przegap sygnałów, jakie wysyła twoje ciało.
Niedobór witamin i minerałów
To główna przyczyna drętwienia, a także skurczów kończyn. Zwykle chodzi o brak witaminy B6, czasem jeszcze magnezu, potasu i wapnia. Zwykle wystarczy pić codziennie rano sok pomidorowy, a dietę wzbogacić o ryby, chude mięso, nabiał, banany czy orzechy.
Zawał lub choroba niedokrwienna serca
Zwłaszcza u mężczyzn może zaczynać się drętwieniem i bólem lewej ręki. Dopiero po jakimś czasie dochodzą duszności i ból za mostkiem. Zwykle towarzyszą temu także uczucie niepokoju i trudności z oddychaniem. Ból spowodowany kłopotami z sercem nie mija nawet, gdy zmienisz pozycję lub nabierzesz powietrza. Dlatego, gdy drętwienie lewej ręki i ból nie przechodzą, szybko wzywaj karetkę.
Nerwica
Czasem ręce lub nogi drętwieją, gdy żyjesz w nieustannym stresie, z którym nie potrafisz sobie poradzić. Długotrwałe napięcie, rozdrażnienie, lęk, niepokój - wszystko to sprawia, że centralny układ nerwowy zaczyna się buntować. Mrowienie jest sygnałem, że powinnaś zwolnić. Gdy do dochodzą do niego bóle brzucha lub kołatanie serca, może to świadczyć o zaawansowanej już nerwicy. Powinnaś odpocząć, zrelaksować się, pójść na masaż, a jeśli to nie pomoże - odwiedzić neurologa.
Padaczka
Drętwienie ręki może świadczyć o zbliżającym się napadzie epilepsji.
Parastezja
Mrowienie w kończynach, a nawet silne uczucie zimna lub gorąca, to charakterystyczne objawy uszkodzenia nerwów obwodowych. Stan taki nazywa się parestezją albo czuciem opacznym.
Objaw udaru mózgu
Gdy drętwieje ręka i noga po jednej stronie ciała, może to zwiastować udar mózgu. Zwłaszcza, jeśli tym objawom towarzyszą kłopoty z mową i zaburzenia widzenia.
Kręgosłup cię ostrzega
Drętwienie rąk i nóg wskazuje na kłopoty z kręgosłupem. Uczucie mrowienia w ręce tuż po przebudzeniu może być objawem przeciążenia lub zmian zwyrodnieniowych w odcinku szyjnym kręgosłupa. Gdy cierpną nogi, to sygnał ze strony odcinka lędźwiowego. Być może dźwigałaś coś ciężkiego, pracowałaś lub siedziałaś miesiącami w jednej pozycji, a do tego nie gimnastykowałaś się. W obu wypadkach nie obejdzie się bez wizyty u lekarza ortopedy i badań (rtg). Tymczasem marsz na spacer, pilates lub na basen.
