Dlaczego warto je jeść?
Oto kilka najważniejszych powodów.
Zawierają kwercetynę, która chroni przed chorobą Alzheimera i miedź wzmacniającą układ nerwowy.
Dzięki zawartości potasu wspomagają pracę serce i obniżają ciśnienie krwi.
Są dobrym źródłem błonnika, w tym pektyn, które zapobiegają wzdęciom i zaparciom. Błonnik obniża także wysoki poziom cholesterolu.
Mają też bor, który pomaga zatrzymać wapń dobry dla kości.
Zobacz również:
