Dobry sen to dobre plemniki?
To FAKT! Naukowcy odkryli, że zarówno za krótki, jak i za długi sen źle wpływa na jakość nasienia.
Wyniki badania wpływu snu na spermę opublikował zespół dr. Jia Cao z Trzeciego Uniwersytetu Medycznego w Chongqing w Chinach. Prace chińskich naukowców wykazały, że długość snu ma wpływ na objętość ejakulatu oraz liczbę plemników.
Najlepszą jakość nasienia mieli panowie, którzy sypiali 7-7,5 godziny na dobę. Ci, którzy spali krócej lub dłużej, mieli gorsze parametry nasienia.
Na jakość nasienia ma wpływ wiele czynników, zarówno genetycznych, jak i zależnych od stylu życia. Wcześniej irańscy badacze udowodnili, że mężczyźni, którzy uprawiają sport, mogą się pochwalić lepszymi parametrami nasienia. Co więcej, przerwanie aktywności fizycznej po pewnym czasie je pogarszało.
jw
