Drgająca powieka
To częsty objaw, ale czy wiemy, kiedy powinien wzbudzić nasz niepokój i jak wtedy postępować?
Mimowolne drganie powieki to wynik drobnych skurczy mięśnia okrężnego oka. Od czasu do czasu zdarza się każdemu z nas. Zwykle przyczyną jest przemęczenie i stres.
Jednak gdy drganie nie ustępuje przez kilka dni, powiedz o tym lekarzowi. Może być bowiem objawem niedoborów witamin i mikroelementów albo poważniejszych schorzeń.
Za mało pierwiastków
Jeśli badanie krwi wykaże niedobory magnezu, potasu, wapnia i witaminy B (wpływają na przewodnictwo bodźców nerwowych), jak najszybciej zmodyfikuj dietę: magnez dostarczy ci kakao, kasza gryczana, chleb razowy, buraki, pestki dyni, rośliny strączkowe (groch, fasola), otręby, kiełki zbóż i orzechy. Bogate w potas są pomidory, ziemniaki, marchew, natka pietruszki, banany, figi, awokado, melon, orzechy, mak, słonecznik, produkty zbożowe z pełnego przemiału. Dużo wapnia jest w mleku, serach, jogurtach, kefirach, zielonych warzywach (jarmużu, kapuście pekińskiej, brokułach, kalarepie), maku, komosie, amarantusie, sezamie, migdałach. Witaminę B1 znajdziesz w soczewicy, słoneczniku, wieprzowinie, kaszy gryczanej i jaglanej, rybach (makrela, łosoś), bananach czy jabłkach.
Po pracy, dużym wysiłku, zawsze odpoczywaj, wysypiaj się. Pij mniej kawy i czarnej herbaty (wypłukują magnez).
Choroby oczu
Gdy drgającej powiece towarzyszy łzawienie lub nadmierna suchość oczu, skonsultuj się z okulistą. Być może dolegliwość jest efektem: podrażnienia spojówek, np. związanego z alergią, podrażnienia rogówki wywołanego nadmiernym wysychaniem filmu łzowego, np. przy długotrwałym wpatrywaniu się w ekran telewizora, telefonu czy monitor komputera.
Inne choroby oczu mogące być związane z drgającą powieką, to: erozja rogówki, zapalenie naczyniówki, zapalenie brzegów powiek, jaskra.
Objaw neurologiczny
Jednak najbardziej niepokojące objawy współistniejące z drganiem powieki to bóle głowy, szumy uszne, zawroty głowy, drżenia mięśni kończyn. Wymagają szybkiej konsultacji z neurologiem.
Drganie przybiera wówczas postać przewlekłą, a towarzyszy mu m.in.: mimowolne opadanie powieki przy jednoczesnym unoszeniu się brwi, nasilone mruganie oka (takie objawy wskazują na połowiczy kurcz twarzy), zamykanie się całego oka, zaburzenia widzenia, bóle oczu, zaburzenia równowagi, zaburzenia czucia.
