Jajka są tzw. superfoodem. Zawierają wszystko, czego organizm człowieka potrzebuje.
źródło: Pytanie na śniadanie (TVP)
Świetnie wpływają na mózg, zawarta w nich luteina poprawia wzrok i są świetnym źródłem kwasu foliowego. WHO zaleca jedzenie średnio 6 jaj tygodniowo. Zobacz film, a dowiesz, że co jest największym mitem dotyczącym jajek, a ma to związek z cholesterolem.
