Jak poznasz, że to Hashimoto?
Proste, zwyczajne badanie szyi może wskazać na tę powszechną chorobę
Co czwarta Polka cierpi na chorobę Hashimoto. Schorzenie to jest często późno rozpoznawane, bo nie daje charakterystycznych objawów. Pacjentki odsyła się do kardiologa, gastrologa, a nawet psychiatry. A wystarczy, by lekarz zbadał szyję i wyczuł, że tarczyca jest podejrzanie mała.
Dlaczego tak się dzieje?
Znaczenie mają geny - jeśli ktoś w rodzinie chorował, jest duże prawdopodobieństwo, że ty też możesz mieć hashimoto. Czynnikiem wyzwalającym chorobę może być np. bardzo silny stres. Nie bez znaczenia jest zła dieta, przewlekłe zmęczenie, nadużywanie niektórych leków, palenie tytoniu, przebyte infekcje, zaburzenia odporności, ciąża.
Choroba jest schorzeniem autoimmunologicznym. Układ odpornościowy, którego zadaniem jest zwalczanie bakterii i wirusów, zaczyna atakować własne komórki, w przypadku choroby Hashimoto - tarczycę. Przyczyny tego zaburzenia nie są jeszcze całkowicie wyjaśnione.
Czy chorobę da się wyleczyć dietą?
To często powtarzany mit. Nie można wyleczyć jej dietą, ale dobrze dobrana złagodzi jej skutki. W chorobie Hashimoto leczy się towarzyszącą jej niedoczynność. Podaje się syntetyczną tyroksynę.
Hormon przyjmuje się na czczo, co najmniej pół godziny przed śniadaniem i przed zażyciem innych leków (niektóre, np. obniżające cholesterol, hamują wchłanianie tyroksyny). Przez dwie godziny od wzięcia leku nie należy pić kawy i herbaty, także zielonej.
Brak charakterystycznych objawów
Przez wiele lat możesz w ogóle nie wiedzieć, że coś jest nie tak z tarczycą, bo choroba rozwija się powoli, nie dając żadnych dolegliwości. Dopiero gdy funkcjonowanie tarczycy osłabnie na tyle, że liczba hormonów znacząco spadnie, zaczynają się kłopoty ze zdrowiem.
- Jednym z nich jest przybieranie na wadze spowodowane spowolnieniem przemiany materii. Rzadko jednak łączy się je z chorobą, a częściej ze złą dietą i brakiem ruchu.
- Pogorszenie nastroju, przemęczenie, senność, spadek koncentracji - to również mogą być kolejne objawy złego funkcjonowania tarczycy. Za te dolegliwości częściej obwiniamy warunki życia albo starzenie się niż tarczycę.
- Bóle mięśni i sztywność stawów, problemy z oddychaniem - to także mogą być objawy postępującej choroby tarczycy.
Leczy się niedoczynność
Jeżeli hashimoto nie powoduje dolegliwości, nie podaje się żadnych leków, bo nie są znane przyczyny schorzenia. Leczenie jest konieczne wtedy, gdy pojawia się niedoczynność.
- Niedoczynność tarczycy spowodowana chorobą Hashimoto objawia się ciągłym uczuciem zimna, zmęczeniem i sennością, depresją, zaburzeniami pamięci, tyciem, zaparciami. O niedoczynności może też świadczyć wolniejsze bicie serca, nadciśnienie, sucha, łuszcząca się, blada skóra, suche włosy, zaburzenia miesiączkowania, kłopoty z zajściem w ciążę.
Na co trzeba zwrócić szczególną uwagę w codziennej diecie
Niedobór selenu przyczynia się do rozwoju chorób autoimmunologicznych, a hashimoto do nich należy. Najwięcej selenu zawierają orzechy brazylijskie. Dużo tego pierwiastka znajduje się także w rybach (makrela, halibut, dorsz, śledź), jest też w nasionach roślin strączkowych, indyku, wołowinie oraz grzybach. Uzupełniając selen, można niekiedy zapobiec rozwojowi choroby.
Jod jest ważnym pierwiastkiem dla tarczycy - zapewnia jej prawidłowe funkcjonowanie. Aby zapobiec niedoborom tego pierwiastka, joduje się sól spożywczą. Ale trzeba pamiętać, że nadmiar jodu także jest szkodliwy dla tarczycy. Wchłanianie jodu zaburzają goitrogeny obecne m.in. w kapuście, rzodkiewce, brokułach, jarmużu, rzepie.
Konsekwencją choroby Hashimoto i spowodowanej przez nią niedoczynności tarczycy bywa niedokrwistość. Aby jej zapobiec, w diecie powinny znaleźć się produkty zawierające żelazo: mięso oraz podroby, ryby, żółtko, otręby, pełnoziarniste produkty zbożowe, bób, burak, pietruszka.
Zobacz również:
