Kawa. Parzyć czy rozpuszczać?
Okazuje się, że nie każda kawa jest zdrowa. Niektórych warto unikać.
Często sięgamy po kawę rozpuszczalną, bo łatwo i szybko możemy ją przyrządzić. Niestety, jest ona bardziej przetworzona od kawy mielonej czy ziarnistej. Nigdy też nie mamy pewności, z jakiej jakości ziaren została przygotowana.
Szczególnie uważajmy na mieszanki 2 w 1 lub 3 w 1, w których poza kawą rozpuszczalną znajduje się mleko w proszku i cukier, a więc dodatkowe kalorie oraz sztuczne dodatki, np. syrop glukozowy, utwardzony tłuszcz roślinny.
7/2016 Rewia
