Komu morze, komu góry
Połącz przyjemne z pożytecznym i na urlop jedź tam, gdzie i wypoczniesz, i podratujesz zdrowie. Sprawdź, jaki klimat jest dla ciebie najbardziej odpowiedni.
Pobyt w górach na pewno ci posłuży, jeśli ciągle dopadają cię infekcje. Częste wahania temperatury, gwałtowne zmiany ciśnienia, suche powietrze pobudzają system odpornościowy.
To też dobre miejsce dla ciebie, gdy chorujesz na nadczynność tarczycy. Rozrzedzone powietrze wzmocni anemików (wymuszając zwiększną produkcję hemoglobiny).
Wędrówki świetnie wpłyną na stawy i mięśnie, zwłaszcza jeśli cierpisz na schorzenia reumatyczne. Z urlopu w górach powinnaś zrezygnować, gdy masz nadciśnienie krwi, kłopoty z sercem i dokuczają ci migreny.
Pobyt nad morzem z kolei sprawi, że rzadziej będziesz łapała infekcje układu oddechowego. Korzystnie wpłynie na samopoczucie astmatyków, alergików lub mających za niskie ciśnienie. Ze względu na obecność jodu w powietrzu jest wskazany przy niedoczynności tarczycy. Pamiętaj jednak, że wyjazd nad morze ci nie posłuży, jeśli cierpisz na nadciśnienie czy nadczynność tarczycy.
Jesteś znerwicowana, wyczerpana fizycznie i psychicznie? Najlepsze dla ciebie będą nizinne lasy, rzeki i jeziora. Wybierz się na przykład na Mazury. To doskonały klimat także dla osób z nadciśnieniem, cierpiących na choroby układu krążenia, wrażliwych na zmiany pogody i rekonwalescentów. Powinni go unikać jednak alergicy i reumatycy.
