Magiczne właściwości pistacji
Orzechy pistacjowe to jedne z najbardziej odżywczych bakalii. Warto pamiętać, że mają bardzo dobry wpływ na osoby, które mają wysoki cholesterol oraz cukrzycę.
100 g pistacji zawiera ponad 550 kalorii. Pistacje idealnie sprawdzają się jako przekąska, ale warto pamiętać o tym, aby nie przesadzać z ich spożywaniem. Bardzo często są solone, a zbyt dużo soli powoduje nadciśnienie i zatrzymanie płynów w organizmie. Mogą także uczulać.
Orzechy te bardzo dobrze sprawdzą się w diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, gdyż zawierają bardzo dużą ilość białka.
Pistacje pozytywnie wpływają na organizm, gdyż zawierają:
-witaminy z grupy B
-witaminy z grupy C
-luteinę
-wapń
-żelazo
-cynk
-potas
-fosfor
-mangan
-magnez
Dzięki składnikom odżywczym dobrze działają, m.in. na działanie:
-wzroku
-układu krążenia
-układu pokarmowego (zapobiegają zaparciom)
Zobacz także:
