Możesz lepiej słyszeć

Pogorszenie słuchu najczęściej wiąże się z wiekiem. Bywa też skutkiem dłuższej kuracji antybiotykowej, przyjmowania leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Nadciśnienie i miażdżyca również przyczyniają się do niedosłuchu.

Zioła oraz dieta bogata w magnez, potas i cynk wzmocnią słuch.123RF/PICSEL

By lepiej słyszeć, warto zacząć od diety. W codziennym menu powinny znaleźć się produkty bogate w potas (ziemniaki, fasola, banany, otręby pszenne, sok pomidorowy), cynk (ciemne pieczywo, kasza gryczana, pestki dyni i słonecznika) i magnez (ciemne pieczywo, brązowy ryż, natka pietruszki). Ziołowe kuracje również polepszą jakość słuchu, złagodzą też szumy uszne.

Miłorząb

Ginko biloba korzystnie wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych mózgu, poprawia krążenie. Działa przeciwzapalnie i wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego. Miłorząb możesz pić jako napar, ale skuteczniejsze są nalewki.

Jemioła

Obniża ciśnienie krwi, zmniejsza kołatanie serca, wspomaga leczenie miażdżycy. Łagodzi szumy uszne i poprawia słuch. Ale zanim sięgniesz po jemiołę, zapytaj lekarza o dawkowanie - ma skutki uboczne i nie każdy może ją stosować.

Resweratrol

Naturalnie występuje w skórce winogron i czerwonym winie. Można go też przyjmować w kapsułkach. Zwiększa ukrwienie mózgu, wspomaga krążenie i układ nerwowy, działa przeciwstarzeniowo.

Kurkumina

Znajdziesz ją w kurkumie. Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwstarzeniowe, poprawia pracę mózgu, korzystnie wpływa na ciśnienie tętnicze krwi. By lepiej się wchłaniała, warto ją stosować z pieprzem.

Zioła szwedzkie

To mieszanka 11 naturalnych składników, wśród których jest też kurkuma. Ich skuteczność potwierdziły badania. Możesz kupić gotową nalewkę ziół szwedzkich (30-40 zł) lub przyrządzić ją sama. Mieszankę ziół szwedzkich (kupisz ją za 15-30 zł) zalej w butelce pół litrem wódki, zakręć i odstaw w jasne miejsce na 14 dni. Codziennie wstrząśnij butelką, potem przecedź. Pij jedną łyżeczkę nalewki rozcieńczoną w połowie szklanki wody trzy razy dziennie.