Na co chorują twoje stopy

Na krawędziach stóp robią mi się żółte zgrubienia. Wyglądają niegroźnie, ale bolą podczas chodzenia. Co to może być?

Zgrubienia na twoich stopach to modzele - narośle utworzone ze zrogowaciałego naskórka. Powstają zwykle wskutek noszenia źle dopasowanych butów. Przyczyną może być również nierównomierne obciążenie stóp podczas chodzenia (przy nieprawidłowej, asymetrycznej postawie). Problem dotyczy też pań noszących buty na wysokich obcasach oraz osób otyłych.

Modzele rosną i sprawiają coraz większy ból, powinnaś więc je leczyć. Zanim zastosujesz preparat o silnym działaniu, poradź się podologa. Być może do usunięcia zmiany konieczne będzie użycie specjalistycznych narzędzi i wiertła. Podolog zaproponuje ci odpowiednią kurację, np. stosowanie preparatu zmiękczającego zrogowaciałe tkanki, ewentualnie zaleci korekcję ustawienia stopy.

Nie mogę pozbyć się kurzajek. Mimo że dbam o czystość stóp, co jakiś czas wyrasta mi nowa. Dlaczego?

Brodawki, zwane potocznie kurzajkami, wywołuje wirus brodawczaka ludzkiego (HPV). Twarde, szorstkie zmiany pojawiają się zwykle na stopach albo na dłoniach. Wirusa trudno pozbyć się z organizmu - najczęściej pozostaje w nim uśpiony. W chwili gdy odporność słabnie, wirus uaktywnia się - stąd nawroty choroby. W aptekach znajdziesz różne preparaty, niektóre o silnym działaniu. Lakiery i żele nakładane pędzelkiem wysuszają i wywołują obumarcie nieprawidłowej tkanki.

Możesz też nabyć preparat do wymrażania kurzajek. Jeśli mimo leczenia brzydkie narośle wciąż nawracają lub rozsiewają się na inne części ciała, szukaj pomocy u podologa, który zastosuje preparat keratolityczny i przeciwwirusowy. Pomoc znajdziesz też w profesjonalnym gabinecie dermatologicznym. Lekarz może np. wymrozić kurzajki ciekłym azotem albo wypalić je za pomocą prądu (elektrokoagulacja). Głęboko zakorzenione zmiany powinny zostać wyłyżeczkowane przez chirurga.

Mój mąż ma brzydkie paznokcie u stóp. Są całe pofałdowane, a na dodatek rozdwajają się. Czy to może być grzybica?

Opisane przez ciebie symptomy mogą na nią wskazywać, ale nie muszą. Dlatego diagnozę musi postawić podolog lub dermatolog. Grzybica objawia się przebarwieniami, deformacją i łuszczeniem się płytki paznokcia. Chorobę trzeba leczyć, bo drożdżaki atakują również skórę stóp i pachwin. W terapii kluczowe jest dokładne oczyszczenie zainfekowanej płytki. W aptekach jest wiele preparatów grzybobójczych, np. w postaci lakierów do paznokci, maści albo płynów do smarowania.

Mąż powinien też używać talku do odkażania butów i skarpet. Lekarz może również zlecić leki doustne. Terapia grzybicy trwa kilka miesięcy. Warunkiem powodzenia jest odstawienie w tym czasie cukru, a także słodkich owoców, pieczywa i dań z białej mąki.

Moja siostra cierpi z powodu wrastających paznokci. Bolą ją nawet w nocy. Jak można pozbyć się tego problemu?

Przyczyną wrastania paznokci jest najczęściej zbyt głębokie ich obcinanie, a także uszkodzenie wału paznokciowego, np. przy wycinaniu skórek. Problem może też wynikać z noszenia zbyt ciasnego obuwia - paznokcie podwijają się i wrastają w fałd skórny. Wywołuje to ból i wymaga szybkiego leczenia. Niestety, z tym kłopotem siostra nie będzie mogła sobie poradzić bez fachowej pomocy.

Podolog założy na wrastający paznokieć klamrę nadającą mu właściwy kształt. Nauczy też, jak obcinać paznokcie, by problem nie wracał. W skrajnych przypadkach, przy głębokim wrastaniu paznokci albo dużej deformacji płytek, chora będzie musiała skorzystać z leczenia chirurgicznego. Podczas zabiegu usuwa się paznokieć albo jego uszkodzony fragment. Wykonuje się również plastykę wału paznokciowego.

Czy jest skuteczna rada na ostrogę piętową? Od czasu, gdy kupiłam niezbyt wygodne buty, wciąż boli mnie pięta...

Ostroga piętowa powstaje na skutek przewlekłego stanu zapalnego między kością pięty a rozcięgnem podeszwowym. Przyczyny mogą być różne, np. deformacja stopy spowodowana jej nadmiernym przeciążaniem (u sportowców).

Tworzeniu się patologicznej tkanki sprzyja również noszenien iewygodnego obuwia. Jak najszybciej zgłoś się do ortopedy. Zleci on prześwietlenie i USG pięty, zbada ruchomość stopy, a potem zaordynuje leczenie. Najczęściej stosuje się zabiegi fizjoterapii z użyciem lasera i ultradźwięków, techniki rozluźniające rozcięgno, a niekiedy falę uderzeniową. Warto też nosić specjalnie wyprofilowane wkładki korygujące, dopasowane do stopy.

Moja mama i ciotka mają duże, szpecące stopy haluksy. Co mogę zrobić, by ich uniknąć?

Wśród przyczyn powstawania haluksów wymienia się zbyt ciasne obuwie, zbyt słabe ścięgna, płaskostopie poprzeczne. Skłonność do nich jest rzeczywiście dziedziczna. Pamiętaj o wygodnym obuwiu na niskim obcasie, nieobciążającym przodostopia.

Przy płaskostopiu wykonuj codzienną gimnastykę stóp, rozluźniaj mięśnie i rozciągaj staw palucha. Noś też odpowiednio dobrane wkładki ortopedyczne. W przypadku zaawansowanej choroby (jak u Twojej mamy), pozostaje jedynie interwencja chirurgiczna, czyli operacja korygująca ustawienie stawu i ułożenie ścięgien.