Nadwrażliwość zębów

Nadwrażliwe zęby bolą, gdy pijesz ciepłą herbatę albo jesz lody lub kwaśne pokarmy. Ból może też dokuczać podczas mycia zębów. Jak sobie wtedy radzić?

123RF/PICSEL

Nadwrażliwość zębów

Nadwrażliwe zęby bolą, gdy pijesz ciepłą herbatę albo jesz lody lub kwaśne pokarmy. Ból może też dokuczać podczas mycia zębów. Jak sobie wtedy radzić?

Pij przez słomkę. Dotyczy to głównie zimnych, gorących oraz kwaśnych napojów, np. soki cytrusowe, woda z cytryną. Kwaśne dania oraz z octem popijaj dużą ilością wody. Źródło: Rewia 123RF/PICSEL

Stosuj dobrą technikę mycia Prowadź szczoteczkę ruchami wymiatającymi – od dziąseł do korony zęba (jakbyś naciągała szczoteczką dziąsło na ząb). Nie dociskaj zbyt mocno szczoteczki do zębów. 123RF/PICSEL

Nie szczotkuj zębów, gdy zjesz lub wypijesz coś kwaśnego Są wtedy pozbawione ochronnej warstwy i jeszcze bardziej reagują bólem. Odczekaj godzinę, zanim je umyjesz. Zaraz po jedzeniu możesz przepłukać buzię wodą. 123RF/PICSEL

Używaj miękkiej szczoteczki (soft) i odpowiedniej pasty. Powinna być przeznaczona do nadwrażliwych zębów – na opakowaniu ma napis sensitive – i zawierać delikatne składniki, np. aminofluorek, związki potasu, hydroksyapatyt. Gdy używasz zwykłej pasty, musi mieć niski wskaźnik ścieralności, tzw. RDA ok. 30-40. Jeśli Twoja pasta nie ma podanego RDA, zrób test. Rozetrzyj jej odrobinę w palcach. Gdy wyczujesz jakieś drobinki, to sygnał, że RDA jest wysokie. Nie kupuj tej pasty. 123RF/PICSEL