Oczy pod kontrolą
Długotrwała izolacja w domu i zdalna praca wysuszają je i osłabiają. Oszczędzaj je zwłaszcza teraz i chroń, aby koronawirus nie wniknął przez nie do organizmu.
123RF/PICSEL
Oczy pod kontrolą
Długotrwała izolacja w domu i zdalna praca wysuszają je i osłabiają. Oszczędzaj je zwłaszcza teraz i chroń, aby koronawirus nie wniknął przez nie do organizmu.
Zrezygnuj z soczewek i zakładaj okulary. Po powrocie ze sklepu i z apteki dokładnie je umyj. Nie poprawiaj ciągle oprawek i nie przecieraj powiek. Do mycia i oczyszczania twarzy stosuj tzw. syndety i łagodne preparaty z emolientami, a nie zwykłe mydło. Są to substancje myjące, które w odróżnieniu od niego nie powodują przesuszenia, podrażnienia i nie uszkadzają ochronnego płaszcza lipidowego skóry. 123RF/PICSEL
Zachowaj ostrożność. Ograniczaj kontakt ze spojówkami. Unikaj ich dotykania, nawet gdy dawno wróciłaś do domu, umyłaś i zdezynfekowałaś już ręce. Jeśli coś nagle wpadło ci do oka albo zaswędziało, użyj chusteczki higienicznej. Oczy są bowiem połączone kanałami łzowymi z nosem, więc jeśli je zainfekujesz, koronawirus przedostanie się przez nie. 123RF/PICSEL
Oszczędzaj wzrok i rób ćwiczenia relaksacyjne. Dbaj o dobre światło i odciążaj oczy. Pracuj przy dziennym świetle albo przy lampie o ciepłej barwie. Nie może ono padać wprost na oczy i tworzyć refleksów na monitorze. Usiądź w odległości 35 cm od książki lub 50 cm od ekranu. Zadbaj o jego rozjaśnienie i redukcję światła niebieskiego. Zaopatrz się w okulary (np.„zerówki”) z powłoką antyrefleksyjną i antyelektrostatyczną. Wykonuj ćwiczenia relaksacyjne oczu. Co 20 minut przez 20 sekund patrz w dal, za okno, na zieleń. Co dwie godziny oderwij się na 15 minut od komputera i zajmij się zupełnie czymś innym.123RF/PICSEL
Napar relaksacyjny. Jednakowe porcje bławatka (chabru), bzu i płatków róży (dwie łyżki stołowe mieszanki na 1/4 l wody) zalej wrzątkiem. Zaparz pod przykryciem. Kiedy lekko przestygną, przefiltruj. Zanurz płatki kosmetyczne lub waciki, lekko odciśnij. Nałóż na zamknięte powieki i okolice oczu na 15 minut. Możesz również codziennie przemywać naparem oczy i całą twarz. 123RF/PICSEL
Wzmacniaj wrażliwe miejsca. Nawilżaj powieki, ich okolice i gałki oczne. Kilka razy dziennie lub zależnie od potrzeb wmasuj w okolicę oczu i powiek serum lub żel ze świetlikiem, kwasem hialuronowym, zieloną herbatą, oczarem wirginijskim, chabrem, babką lancetowatą, alantoiną i pantenolem, ekstraktem z żurawiny. Możesz go używać pod makijaż. Ale nie stosuj do worka spojówkowego.123RF/PICSEL
Aby zrobić demakijaż, nasącz kilka wacików płynem micelarnym. Nałóż jeden na górną powiekę, drugi na dolną i poczekaj 30-40 sekund. Potem delikatnie usuwaj tusz w kierunku wzrostu rzęs. Powtarzaj to kilka razy, aż waciki będą już czyste. Przemywaj oczy wodą różaną (tzw. hydrolatem) z witaminą C i gliceryną, który nawilża, wzmacnia i rozświetla. Tonizuje, przywraca lekko kwaśny odczyn pH, podobny do naturalnego. Stosuj nawilżające krople do oczu, tzw. suche łzy. Źródło: Na Żywo123RF/PICSEL
