Odchudzać się, czy nie?
Nawet jeśli masz dobrą wagę, możesz cierpieć na otyłość...
Czasami, mimo że twoja waga jest w normie, masz np. grube uda albo duży brzuch. To tzw. otyłość pośladkowo-udowa (typu gruszka) lub brzuszna (typu jabłko). Określa ją WHR. Otrzymasz go dzieląc obwód talii przez obwód bioder.
Otyłość otyłości nie równa
Otyłość typu gruszka występuje, gdy WHR jest poniżej 0,8 (dla mężczyzn poniżej 1). Otyłość typu jabłko występuje, gdy WHR jest równy lub wyższy od 0,8 (u mężczyzn równy lub wyższy od 1). Lekarze są zdania, że gdy obwód pasa przekracza 86 cm (102 cm dla mężczyzn), musisz zrzucić kilogramy. Każda bowiem otyłość jest szkodliwa dla zdrowia.
Czym to grozi?
• Gdy masz otyłość typu jabłko, zwiększa się ryzyko cukrzycy, chorób układu krążenia, miażdżycy i nadciśnienia.
• Gdy cierpisz na otyłość typu gruszka, częściej pojawiają się zwyrodnienia układu kostno-stawowego kończyn dolnych, dochodzi do stanów zapalnych stawów, kręgosłupa i nóg.
JOG
Tele tydzień 15/2011
