Okaż serce stawom
Gdy ból nawraca, koniecznie idź do lekarza!
Stawy to ruchome połączenia między kośćmi. Eksploatujesz je non stop! Są narażone na przeciążenia i podatne na urazy. Zwłaszcza kolana, biodra, kręgosłup, stawy dłoni i stóp.
Aż 90 procent osób po 60. roku życia ma z nimi kłopoty. Zwykle przejmujesz się nimi dopiero wtedy, gdy coś im zaczyna dolegać. A powinno się o nie dbać od wczesnej młodości.
Dlaczego stawy bolą?
Ponieważ dochodzi do uszkodzenia powierzchni chrzęstnej, czyli utraty pewnej gładkości. Te części powierzchni stawowej, które się ze sobą bezpośrednio stykają - na jednej i na drugiej kości, są wyłożone chrząstką stawową. Ta zaś staje się coraz cieńsza, a bywa, że nawet ulega zniszczeniu.
Dlaczego?
Na kondycję stawów wpływa wiele czynników. Niektóre są od ciebie niezależne, na przykład geny, patologie w budowie anatomicznej, choroby autoimmunologiczne lub schorzenia wątroby.
Ale są i takie, które wynikają wyłącznie z twojego stylu życia. Stawom nie służy otyłość, brak ruchu, słabe mięśnie, nadmierne obciążenia (dźwiganie dużych ciężarów, długotrwałe stanie lub siedzenie), a także uszkodzenia wskutek urazów.
Zobacz także:
