Olej lniany jest zalecany w diecie. Dlaczego?

Substancje w nim zawarte mają pozytywny wpływ na układ krążenia. Poza tym olej lniany działa lepiej na naszą skórę niż niejeden kosmetyk nawilżając ją od środka.

123RF/PICSEL

Olej lniany jest zalecany w diecie. Dlaczego?

Substancje w nim zawarte mają pozytywny wpływ na układ krążenia. Poza tym olej lniany działa lepiej na naszą skórę niż niejeden kosmetyk nawilżając ją od środka.

Olej lniany w swojej diecie powinny uwzględnić osoby, które mają problemy z krążeniem.123RF/PICSEL

Olej stosuje się tylko na zimno. Należy przechowywać go w lodówce. Jest idealny do sałatek i innych potraw, ale smażenie na nim nie jest zalecane. 123RF/PICSEL

Olej lniany należy kupować w butelkach z ciemnego szkła, najlepiej w małej objętości. 123RF/PICSEL

Olej lniany ma wyższą zawartość kwasów tłuszczowych omega 3 niż siemię lniane. 123RF/PICSEL

Dlatego warto dodawać go do posiłków. Na co wpływa pozytywnie? Przyspiesza gojenie ran, wspomaga metabolizm, walczy ze złym cholesterolem i pozytywnie wpływa na cerę.123RF/PICSEL