Papryka wzmocni serce

emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
0
Super
relevant
0
Hahaha
haha
0
Szok
shock
0
Smutny
sad
0
Zły
angry
0
Udostępnij

Czerwona papryka pomaga utrzymać linię, obniża ciśnienie krwi i chroni przed chorobami układu krążenia. ​Jedzona regularnie zmniejsza ryzyko choroby Parkinsona.

Jedzona regularnie zmniejsza ryzyko wielu choroby.
Jedzona regularnie zmniejsza ryzyko wielu choroby.123RF/PICSEL

Papryka jest nieocenionym źródłem witaminy C. Zawiera jej czterokrotnie więcej niż cytryny. Witamina C w innych warzywach i owocach ulega zniszczeniu pod wpływem temperatury. Cenne są zarówno świeże strąki, jak i różne przyrządzane z nich potrawy i przetwory.

Składniki:

  • 4-5 papryk
  • szklanka ryżu
  • 1/2 szklanki ugotowanego groszku
  • 2 ugotowane marchewki
  • pomidor malinowy
  • mała cebula
  • sól, pieprz, bazylia, oregano
  • 3 łyżki oleju.

Przygotowanie:

Ryż ugotuj al dente. Cebulę posiekaj w drobną kostkę i podsmaż na 2 łyżkach oleju.

Dodaj groszek i pokrojoną w kostkę marchewkę i pomidora. Smaż 3-4 minuty. Warzywa dodaj do ryżu, dopraw i całość dokładnie wmieszaj.

Papryki umyj, odetnij ich górną część, tworząc czapki, i wydrąż środki oczyszczając je z pestek. Naczynie żaroodporne posmaruj olejem.

Paprykę faszeruj ryżem z warzywami i ułóż w naczyniu żaroodpornym. Piecz w 200°C przez ok. 30 minut.

Zobacz również:

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
      reklama
      dzięki reklamie oglądasz za darmo
      Renata Przemyk: Niczego nie jesteśmy w stanie przewidzieć
      Renata Przemyk: Niczego nie jesteśmy w stanie przewidziećStyl.pl
      Pomóżcie małeg Hancemateriały prasowe

      Hania ma 17 miesięcy i SMA1 - rdzeniowy zanik mięśni. Innowacyjna terapia genowa kosztuje ponad 9 milionów złotych. Środki potrzebne są jak najszybciej, bo warunkiem przystąpienia do leczenia jest rozpoczęcie go przed ukończeniem drugiego roku życia. Niestety, w prowadzonej od sześciu miesięcy zbiórce, nadal brakuje ponad czterech milionów złotych. JEŚLI MOŻESZ, WESPRZYJ ZBIÓRKĘ: www.siepomaga.pl/haneczka Przeczytaj historię Hani: Bez terapii genowej Hania nie ma szans. Pomóż dokończyć zbiórkę

      Rewia
      emptyLike
      Lubię to
      Lubię to
      like
      0
      Super
      relevant
      0
      Hahaha
      haha
      0
      Szok
      shock
      0
      Smutny
      sad
      0
      Zły
      angry
      0
      Udostępnij
      Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
      Przejdź na