Pięć skutecznych sposobów na katar

1. Odkażanie rumiankiem

Kwiaty tej rośliny zawierają dużo leczniczych olejków eterycznych, mają wyjątkowe właściwości ściągające i obkurczające błonę śluzową. Dzięki temu inhalacja szybko odblokowuje nosi przyspiesza cofanie się infekcji. W przypadku gęstej zalegającej wydzieliny zabieg umożliwia łatwiejsze oczyszczenie nosa.

Jak zrobić inhalację? 

Garść suszonych koszyczków rumianku wsyp do miski i zalej dwiema szklankami wrzątku. Nachyl się nad parującym płynem i nakryj głowę ręcznikiem. Wdychaj leczniczą parę przez 10 minut, kilka razy dziennie. Jeśli lubisz się kąpać w wannie, wlej do wody 20 kropli olejku lawendowego i 3 szklanki naparu z rumianku, wsyp też garść mleka w proszku (pod płynącą z kranu wodę, by się nie zbryliło). W ten sposób szybko nawilżysz nos.

2. Płukanie nosa

Do miękkiej plastikowej butelki z wąskim korkiem (możesz kupić ją w aptece albo wydrążyć otwór w korku i zrobić ją sama) wlej szklankę ciepłej wody z dwiema łyżeczkami sody oczyszczonej. Następnie szybkim ruchem wtłocz połowę zawartości butelki do prawej dziurki nosa. W efekcie tego zabiegu płyn będzie wyciekał lewą dziurką. Potem zrób odwrotnie, przykładając buteleczkę z drugiej strony.

Majeranek i kwiat lipy 

Do płukania zatok możesz też wykorzystać napar z majeranku lub lipy. Łyżeczkę suszu zalej szklanką wody i odstaw na 20 minut. Przecedź, ostudź i letnim naparem wypłucz nos. Zabieg działa antybakteryjnie,rozrzedza wydzielinę i odblokowuje zatoki.

3. W aromacie czarnej kawy

Wdychanie oparów świeżo zaparzonej małej czarnej działa naprawdę skutecznie. Pobudza mikro krążenie, obkurcza błonę śluzową i szybko odblokowuje nos. Dwie łyżki stołowe kawy wsyp do niewielkiej miski, zalej wrzątkiem (nie mieszaj). Nachyl się dość nisko i wdychaj napar. Zabieg powinien trwać od 5 do 7 minut (aż kawa przestanie parować). Możesz też przez 15-20 minut żuć jej ziarna, by uwolnić z nich olejki aromatyczne sprzyjające szybkiemu udrożnieniu nosa. 

Cebula też działa 

Przy silnym katarze zaleca się również wdychanie jej aromatu obfitującego w lecznicze związki siarki.Posiekaj białą cebulę i zalej szklanką wrzątku. Zmieszaj i przez kilka minut wdychaj cebulowe opary. Zabieg powtórz kilka razy, do skutku.

4. Leki i krople homeopatyczne

Im szybciej zastosujesz odpowiednio dobrany lek, tym większa szansa na to, że katar ustąpi zanim się rozwinie. Bierz je co 15 minut (pod język), a gdy poczujesz ulgę, co kilka godzin. a. 

5. Chrzanowa kuracja

Świeży korzeń obierz i zetrzyj na drobnej tarce. Co kilka godzin zjadaj pół łyżeczki, co rozrzedzi wydzielinę, da natychmiastowy efekt udrożnienia i ułatwi oczyszczanie nosa. Chrzan działa jak antybiotyk, pobudza układ odpornościowy i wzmacnia siły obronne organizmu. Jeśli spożywanie chrzanu łyżeczką jest dla ciebie zbyt dużym wyzwaniem, możesz nałożyć go na kanapkę czy mięso. Opcja numer 2: Podobnie działa ostra pasta z papryczek chili - harrisa. W razie gęstego kataru co kilka godzin zjedz odrobinę tej pasty, a natychmiast rozrzedzisz wydzielinę i bez trudu oczyścisz nos.

Zobacz także: