Pięć sprawdzonych sposobów na zdrową tarczycę

Zbierz 40 pestek z jabłek, posiekaj je, włóż do słoika i zalej 100 ml spirytusu (96%). Zakręć i odstaw na tydzień  w ciemne, ciepłe miejsce. Pij łyżeczkę 15 minut przed posiłkiem. Kurację powtarzaj raz na trzy miesiące. Pestki wyrównują produkcję hormonów tarczycy i łagodzą stany zapalne.

Oczyszczanie

Szklankę niepalonej kaszy gryczanej opłucz i osusz. Dodaj 1/2 szklanki orzechów włoskich i zmiel w blenderze. Dołóż 1/2 szklanki miodu gryczanego, wymieszaj. Przez trzy miesiące raz w tygodniu cały dzień odżywiaj się tą mieszanką i wypijaj 2 l wody mineralnej. To oczyszcza i reguluje pracę tarczycy.

Zjadaj łyżkę oleju kokosowego dziennie - dodawaj go do sałatek, zup albo koktajli warzywnych. Zwalcza stany zapalne, które są przyczyną nieprawidłowej pracy tarczycy, i przyspiesza metabolizm, a ten przy niedoczynności tarczycy jest za wolny. Możesz też smarować olejem typową dla tej choroby przesuszoną skórę  na łokciach i na kolanach.

Nie tylko na wątrobę

Choć ostropest kojarzy się z leczeniem wątroby, reguluje też pracę narządów wydzielniczych i produkcję hormonów. Oczyszcza organizm z toksyn, łagodzi stany zapalne, zapobiega namnażaniu się wolnych rodników.  Co dzień, najlepiej na czczo, wypijaj łyżeczkę oleju z ostropestu i popijaj  ją 1/2 szklanki ciepłej wody.

Niedoczynność oznacza, że tarczyca  pracuje zbyt leniwie. Sok z ziemniaków może ją pobudzić i wpłynąć na przyspieszenie przemiany materii, a więc przeciwdziałać przybieraniu na wadze. Przez 2 tygodnie pół godziny przed śniadaniem wypijaj 1/2 szklanki soku. Powtarzaj tę kurację co trzy miesiące.

Dobroczynne rybki 

Źródłem jodu, który jest niezbędny do prawidłowej pracy tarczycy, są szprotki.  Przez 2 tygodnie co dzień zjadaj 100 g razem  z ośćmi, potem zrób sobie 3 tygodnie przerwy i powtórz rybną kurację.

Nadczynność tarczycy wpływa na rozpad białek, czego skutkiem jest chudnięcie. Trzeba dostarczać  organizmowi wartościowe, łatwo przyswajalne białko. Dobrym źródłem jest spirulina - jako jeden z niewielu produktów naturalnych nie zawiera jodu (przy nadczynności jest niewskazany).  Kuracja spiruliną (w postaci tabletek lub koktajli  - kupisz je w aptece) powinna trwać przynajmniej 12 tygodni.

Zielony mus

Zmiksuj 2 garści jarmużu, jabłko  i 3 łyżki soku z cytryny. Dodaj starty kawałek (1 cm) korzenia imbiru  i łyżkę oleju rzepakowego. Jeżeli mus jest za gęsty, rozrzedź go wodą mineralną. Pij koktajl co dzień,  aby obniżyć aktywność tarczycy.

Co dzień pij szklankę świeżo wyciśniętego soku z białej kapusty. Zawiera witaminy B, C, K, PP,  siarkę, rutynę, wapń, magnez, potas, żelazo. Dzięki nim pobudza produkcję hormonów tarczycy i pomaga leczyć wole. Już po miesiącu kuracji powinnaś zauważyć poprawę.

Wyhoduj i zjedz

Rzeżucha dostarcza łatwo przyswajalny jod, dzięki czemu pobudza tarczycę do pracy. Hoduj ją  na ligninie albo specjalnych  ogródkach do kiełków. Przez  8 tygodni dodawaj 2 łyżki posiekanych listków rzeżuchy do sałatek albo posypuj nią kanapki.