Rośliny strączkowe zamiast mięsa

Rośliny strączkowe są częstym zamiennikiem mięsa
Rośliny strączkowe są częstym zamiennikiem mięsa123RF/PICSEL

Białko w diecie

Same rośliny strączkowe nie są w stanie zastąpić mięsa
Same rośliny strączkowe nie są w stanie zastąpić mięsa123RF/PICSEL

Soczewica

Soczewica ma niski indeks glikemiczny
Soczewica ma niski indeks glikemiczny123RF/PICSEL

Fasola

Soja

Tofu może posłużyć za bazę do wielu dań
Tofu może posłużyć za bazę do wielu dań123RF/PICSEL

Ciecierzyca

Z cieciorki można przygotować hummus
Z cieciorki można przygotować hummus123RF/PICSEL
"Ewa gotuje": Łosoś na ananasie i roladki wołowe z rusztuPolsatPolsat