Trzeba wzmocnić serce
Kołatanie serca, przyspieszony rytm, lekkie kłucie w klatce piersiowej - to objawy, które mogą pojawić się nawet u młodych osób.
Jeśli badania kardiologiczne wykluczają chorobę, a ty nadal odczuwasz dolegliwości, to znak, że... czas zmienić tryb życia! Bo to on jest winien temu, że nasze serce źle pracuje.
A konkretnie? Po pierwsze, nadmierny stres, przemęczenie, siedząca praca.
Po drugie, używki - papierosy, alkohol, kawa.
Po trzecie, dieta, w tym szczególnie nadmierne spożycie soli, cukru, jak i niedostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wody, co obciąża mięsień sercowy.
Co zamiast tego? Nasercowe winko św. Hildegardy!
Do garnka wlej litr czerwonego wina. Dodaj 10 pęczków po siekanej natki pietruszki, a tak że 2 łyżki octu winnego. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez 10 minut. Napój schłódź do temperatury ok. 4 0°C, a następnie przecedź przez sito.
Dodaj 10 płaskich łyżek stołowych miodu i mieszaj do rozpuszczenia. Następ - nie przelej do ciemnych butelek, szczelnie zamknij. Wy pijaj małą lampkę wina wieczorem.
