Trzy sposoby ochrony przed smogiem
Zanieczyszczone powietrze zagraża naszemu zdrowiu. Są jednak środki, dzięki którym możemy ograniczyć szkodliwy wpływ smogu na organizm.
Kwiaty na parapecie
Rośliny, które są naturalnym filtrem i pochłaniają smog to np. zielistka, wężownica, skrzydłokwiat, dracena bluszcz, paprotka. Warto zrobić z nich antysmogową zaporę na parapecie, zwłaszcza gdy mieszkasz na wsi lub w małym mieście, gdzie nie ma centralnego ogrzewania.
Ważne! Czyść rośliny z kurzu, aby nie blokował tych przestrzeni w liściach, które pochłaniają zanieczyszczenia.
Zielona herbata
Po powrocie do domu wypij szklankę zielonej herbaty. Oczyszcza drogi oddechowe. Kupuj sypką, w postaci suszonych liści. Herbata w saszetkach, tzw. ekspresowa ma słabsze działanie. Pamiętaj, że zieloną herbatę zalewa się lekko przestudzoną wodą - ok. 5 minut od zagotowania.
Inhalacje olejkiem z oregano
Do 2 szklanek gorącej wody dodaj 5 kropli olejku z oregano. Nakryj głowę ręcznikiem i wydychaj parę przez 10 minut. Możesz też wlać olejek do kominka aromaterapeutycznego i ustawić go w pokoju, w którym otwierasz okno. Zapach olejków oczyści powietrze z zanieczyszczeń, które dostały się z zewnątrz.
Czerwona nie tylko na odchudzanie
Słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości i ziemistego smaku. Najczęściej spotykany rodzaj czerwonego naparu to pu-erth, ale są też oolong i puszong. Wszystkie są herbatami fermentowanymi. Jednak w smaku najlepsza jest pu-erth. Warto się do niej przekonać, bo w tym napoju jest moc!
