Trzy sposoby ochrony przed smogiem

Zanieczyszczone powietrze zagraża naszemu zdrowiu. Są jednak środki, dzięki którym możemy ograniczyć szkodliwy wpływ smogu na organizm.

Zielistka jest łatwa w uprawie
Zielistka jest łatwa w uprawie123RF/PICSEL

Kwiaty na parapecie

Rośliny, które są naturalnym filtrem i pochłaniają smog to np. zielistka, wężownica, skrzydłokwiat, dracena bluszcz, paprotka. Warto zrobić z nich antysmogową zaporę na parapecie, zwłaszcza gdy mieszkasz na wsi lub w małym mieście, gdzie nie ma centralnego ogrzewania.

Ważne! Czyść rośliny z kurzu, aby nie blokował tych przestrzeni w liściach, które pochłaniają zanieczyszczenia.

Pij zieloną herbatę
Pij zieloną herbatę123RF/PICSEL

Zielona herbata

Po powrocie do domu wypij szklankę zielonej herbaty. Oczyszcza drogi oddechowe. Kupuj sypką, w postaci suszonych liści. Herbata w saszetkach, tzw. ekspresowa ma słabsze działanie. Pamiętaj, że zieloną herbatę zalewa się lekko przestudzoną wodą - ok. 5 minut od zagotowania.

Wystarczy 5 kropel
Wystarczy 5 kropel123RF/PICSEL

Inhalacje olejkiem z oregano

Do 2 szklanek gorącej wody dodaj 5 kropli olejku z oregano. Nakryj głowę ręcznikiem i wydychaj parę przez 10 minut. Możesz też wlać olejek do kominka aromaterapeutycznego i ustawić go w pokoju, w którym otwierasz okno. Zapach olejków oczyści powietrze z zanieczyszczeń, które dostały się z zewnątrz.

 To ważne: Herbata rooibos (tak naprawdę nie jest herbatą, często mylimy ją z czerwonym naparem) nie zawiera kofeiny, dlatego można pić ją przed snem. Cechuje ją również duża zawartość żelaza. Ma lekko słodkawy smak.
 Poprawia pamięć i sprawność  intelektualną.
Działa moczopędnie, oczyszczając w ten sposób organizm z toksyn.
 Normalizuje ciśnienie krwi i zapobiega miażdżycy. To zasługa obecnych w niej polifenoli roślinnych.
+2
Rewia
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas