Uporczywy ból
Zaczyna się niepozornie, ćmiącym, niewielkim bólem skroni, czubka, potylicy lub całej głowy. Wiesz już, że z upływem czasu ból może tak mocno przybrać na sile, że nie pozwoli ci zrobić kilku kroków, całkowicie zablokuje łaknienie, może także powodować silne wymioty.
Zamiast sięgać natychmiast po tabletkę, spróbuj ból głowy uśmierzyć naturalnie.
Ziołowe napary
Zielona herbata, miłorząb, złocień maruna złagodzą dolegliwości. Ciepły napar z jednego z ziół pij powoli, małymi łykami (zbyt duża ilość płynu wypita szybko prowokuje wymioty). Napar poprawi krążenie w naczyniach mózgowych, przyniesie ulgę w migrenie.
Kąpiele
Jednym na ból głowy pomaga zimna kąpiel stóp (lub przedramion), innym - ciepła kąpiel. Przygotuj zimną kąpiel i mocz stopy w misce z chłodną wodą około 10 min.
Zamiast stóp możesz zanurzyć w chłodnej wodzie ramiona. Wodę schładzaj stopniowo, aby nie wywołać szoku termicznego związanego z nagłym obniżeniem temperatury kończyn. Zamiast wykorzystania zimnej wody, możesz zanurzyć stopy w ciepłej (ale nie gorącej) wodzie.
Przygotowując kąpiel całego ciała, do wody w wannie dodaj kilka - -kilkanaście kropli olejku lawendowego lub melisowe - go. Olejki możesz zastąpić naparami z tych ziół.
Zobacz także:
