Wyreguluj miesiączkę
Poznaj winnych zaburzeń menstruacji i dowiedz się jak sobie z nimi radzić.
Czekasz na miesiączkę od ponad miesiąca? Denerwujesz się przed każdym wyjazdem, bo nie wiesz, czy okres cię nie zaskoczy? Słyszałaś, że to samo minie, tymczasem mimo upływu lat nic się w tej materii nie zmieniło? Zastanawiasz się, co jest przyczyną nieregularnego cyklu?
Kiedy można powiedzieć, że cykl jest nieregularny?
Każdej z nas choć raz spóźnił się okres. Prawdę mówiąc, to w życiu kobiety o taką sytuację nietrudno. Wystarczy silny stres, intensywny trening, niedobór snu, zmiana klimatu, by zakłócić cykl miesiączkowy. Zazwyczaj po jakimś czasie okres znów pojawia się regularnie.
Długość cyklu miesiączkowego jest indywidualna, jednak najczęściej mieści się w przedziale 25-35 dni. Jeśli czas trwania cyklu raz jest dłuższy, a raz krótszy, mówimy o nieregularnym miesiączkowaniu.
Nieregularne miesiączki są naturalne tylko w dwóch przypadkach: u nastolatek (do dwóch lat od pierwszego okresu) i u dojrzałych kobiet, gdy zaczyna się przekwitanie.
Jeśli jednak nie jesteś nastolatką ani nie masz menopauzy, a odstępy między kolejnymi menstruacjami nadmiernie wydłużają się lub skracają - koniecznie powinnaś wybrać się do ginekologa.
Gdy hormony szaleją miesiączka, miesiączka gubi swój rytm
Jednym z najczęstszych powodów nieregularnego cyklu menstruacyjnego są zaburzenia hormonalne. Za rozregulowaniem cyklu może stać nadmiar produkowanej przez przysadkę mózgową prolaktyny lub niedobór tzw. ciałka żółtego. Jest to efekt zmniejszonej produkcji progesteronu w drugiej połowie cyklu.
Z tego też powodu ginekolog z pewnością zleci ci wykonanie badań hormonalnych. Dopiero gdy ustali przyczynę kłopotów, przepisze ci odpowiednie leczenie.
Co robić, gdy masz zbyt obfite lub skąpe miesiączki?
Do zaburzeń cyklu zalicza się także zbyt obfite i skąpe miesiączki. O tych pierwszych mówimy, gdy zużywasz więcej niż 10 podpasek na dobę lub krwawisz ponad tydzień. Ich przyczyną może być niedoczynność tarczycy, endometrioza, polipy, mięśniaki macicy lub antykoncepcyjna wkładka domaciczna (tzw. spirala).
Zbyt skąpe miesiączki to takie, które trwają od kilku do 48 godzin. Najczęściej są objawem uszkodzenia błony śluzowej macicy, niskiego poziomu estrogenów lub ostrego stanu zapalnego dróg rodnych.
Żeby postawić właściwą diagnozę, lekarz zleca oznaczenie poziomu hormonów płciowych we krwi. Należy wykonać je trzy razy w miesiącu: w siódmym, czternastym oraz dwudziestym pierwszym dniu cyklu. Ponadto konieczne jest badanie USG a czasami również histeroskopia, czyli endoskopowe badanie macicy. W niektórych przypadkach lekarz może także zlecić biopsję endometrialną w celu pobrania wycinka śluzówki.
Tylko po badaniach lekarz dobierze sposób leczenia
Dopiero w oparciu o wyniki tych badań ginekolog postawi diagnozę i dobierze odpowiednie leczenie. W większości przypadków polega ono na podawaniu leków, które doprowadzą do ustabilizowania gospodarki hormonalnej. A co za tym idzie - przywrócą regularne miesiączki. Jeśli przyczyna leży w chorobie tarczycy, stanie zapalnym lub mięśniakach, najpierw trzeba wyleczyć pierwotne schorzenie.
Dlaczego się spóźnia?
Ciąża - to czas, gdy w ciele kobiety szaleje hormonalna burza. Dlatego zwłaszcza w pierwszych miesiącach może się zdarzyć, że krwawienie będzie słabsze, pojawi się później lub w ogóle go nie będzie.
Stres - to największy i najczęstszy winowajca zaburzeń menstruacji. Gdy jesteś zdenerwowana i napięta, twój organizm wytwarza kortyzol. Ten hormon bezpośrednio oddziałuje na wydzielanie estrogenów i progesteronu, które regulują kobiecy cykl.
Dieta - gwałtowana zmiana jadłospisu, restrykcyjne odchudzanie lub wręcz przeciwnie - dieta bogata w cukry proste - mogą spowodować zaburzenia w czasie owulacji. Podobnie rzecz ma się z nagłymi zmianami wagi. Gdy tyjesz lub chudniesz w szybkim tempie, twój organizm może nie nadążyć za zmianami, co zaowocuje nieregularną miesiączką.
Jajniki policystyczne. Jeżeli kapryśnym okresom towarzyszy zwiększenie masy ciała, łupież oraz pojawienie się włosów w miejscach typowych dla mężczyzn - zgłoś się do ginekologa. Możesz mieć bowiem zespół jajników policystycznych.
Menopauza. Podobnie jak w przypadku ciąży, to kolejna burza hormonalna w życiu kobiety. Tylko że tym razem poziom hormonów w organizmie zaczyna spadać. Nieregularne miesiączki mogą rozpocząć się nawet na 5 lat przed menopauzą. Po prostu są znakiem, że nadchodzi kolejny etap życia. 6Niektóre leki. Jeśli byłaś niedawno chora i przyjmowałaś sporo leków, okres może spóźnić się o dzień lub dwa. Dzieje się tak, bo większość leków wpływa na produkcję estrogenów i progesteronu.
