Zioła na bolesne miesiączki
Napary i kąpiele złagodzą rozdrażnienie oraz skurcze.
Bolesne miesiączki potrafią nam solidnie dokuczyć. Jednak nie zawsze trzeba sięgać po środki przeciwbólowe. Warto sięgnąć po zioła. Ich lecznicza moc znana jest od lat.
Zielona pomoc. Każda kobieta choć raz to przeżyła: bolesny, a przy tym obfity okres. Jednak niektóre z nas taki horror spotyka co miesiąc. Gdy silnym skurczom w dole brzucha towarzyszą uporczywe bóle głowy i krzyża, a także wzdęcia, wymioty czy biegunki, wybierz się do ginekologa. Mogą one być następstwem mięśniaków macicy lub polipów. Jeśli jednak dokucza ci jedynie bolesny okres, skorzystaj z leczniczej właściwości ziół. Nie przynosi to tak szybkich efektów, jak zażycie leków. Trzeba uzbroić się w cierpliwość. Jednak ich wielką zaletą jest to, że są bezpieczne i nie dają objawów ubocznych. Pomogą ci zioła o działaniu przeciwbólowym, rozkurczającym i uspokajającym.
Pokrzywa: Jesteś rozdrażniona przed menstruacją? Zmieszaj po 2 łyżeczki liści pokrzywy, kwiatu jasnoty białej i ziela bukwicy oraz 3 łyżeczki liści mięty. 2 łyżeczki mieszanki zalej wieczorem 0,5 l wrzątku, zostaw na 15 min pod przykryciem. Jedną szklankę wypij wieczorem a drugą rano. Powtarzaj aż do pojawienia się miesiączki.
Olejek lawendowy: Kurację rozpocznij na kilka dni przed okresem. Wieczorem zanurz się w wannie z ciepłą wodą z dodatkiem olejków eterycznych (wystarczą 3-4 krople). Wybierz olejek rumiankowy, lawendowy lub szałwiowy. Kąpiele przerwij, gdy pojawi się okres.
Malina: Zioła należy zacząć pić zanim pojawi się miesiączka (najlepiej 2-3 dni wcześniej). Przygotuj wyciąg wodny z suszonych liści malin. Zalej je wodą o temperaturze pokojowej, wymieszaj i przykryj. Naczynie wstaw do garnka z wodą i ogrzewaj, przez 30 min. aż woda osiągnie 90º C. Przecedź i pij 3 szklanki dziennie. Zioła zmniejszają napięcie mięśni.
Krwawnik: Gdy masz bolesne skurcze, zmieszaj: 4 łyżki krwawnika, po 3 łyżki kwiatu jasnoty białej i liści ruty. Łyżkę mieszanki zalej szklanką wrzątku. Odstaw do zaparzenia na 15 min. Napar pij 3 razy dziennie po szklance. Zacznij na tydzień przed miesiączką, a zakończ z ustaniem krwawienia.
Napar z rumianku: Jeżeli cierpisz z powodu bolesnych miesiączek, wypróbuj napar z rumianku. Łyżkę ziół zalej 0,5l wrzątku. Odstaw na 15 min. Pij 3 razy dziennie po pół szklanki.
