Wywar z kłącza perzu
Zdrowie
Pomoże obniżyć ciśnienie krwi. Jego przygotowanie jest proste, a wszystkie potrzebne składniki znajdziesz w aptece.
Kłącze perzu w formie suszu sprzedawane jest w sklepach zielarskich (ok. 3 zł/50 g). Sama możesz je zebrać i ususzyć dopiero jesienią. Zawarta w surowcu rozpuszczalna krzemionka reguluje przepuszczalność ścian naczyń krwionośnych i hamuje odkładanie się w nich cholesterolu.
Jak przygotować: 2 łyżki rozdrobnionych korzeni zalej dwiema szklankami wody i gotuj przez 10 minut na wolnym ogniu. Przykryj, odstaw na pół godziny do naciągnięcia. Przecedź.
Jak stosować: pij rano i wieczorem po 200 ml ciepłego wywaru. Nie przekraczaj zalecanej dawki.
