Zacznij nowy rok od badań
Już po czterdziestce nie ma przebacz, trzeba regularnie chodzić na badania profilaktyczne! Żeby zachować zdrowie, należy trzymać je pod kontrolą. Które badania kiedy robić?
Podstawowe znaczy konieczne
● Zwykła, zdawałoby się, morfologia pozwoli ocenić pracę twojego układu krwiotwórczego i odpornościowego. Sprawdzi, czy masz wystarczająco dużo przenoszących tlen erytrocytów i czy białe krwinki, chroniące cię przed zakażeniami i nowotworami, występują w odpowiednich proporcjach. Rób ją raz w roku!
● Przy okazji morfologii zbadaj poziom glukozy we krwi oraz poziom cholesterolu i triglicerydów, co określi ryzyko miażdżycy, zawału serca, udaru mózgu, niedokrwienia kończyn. Tyle wiedzy dzięki jednemu wkłuciu igły!
● Warto dołożyć do tego badanie poziomu tzw. białka stanu zapalnego (CRP) i tzw. Apo-B. Wskażą one, czy w twoich naczyniach nie dzieje się coś niedobrego.
● Raz w roku należy też zrobić ogólne badanie moczu. Sprawdzi pracę nerek - czy nie ma w nich zapalenia i czy nie masz problemów z filtracją.
● Podczas wizyty u lekarza warto poprosić o pomiar ciśnienia krwi. To badanie wcześnie wychwytuje ewentualne nieprawidłowości, a dzięki odpowiedniemu leczeniu można uniknąć poważnych skutków nadciśnienia, np. udaru krwotocznego!
Nie zapominaj o specjalistycznych
● Po czterdziestce okulistę odwiedzaj raz w roku. Badaj nie tylko ostrość wzroku, ale także mierz ciśnienie w gałce ocznej (wykryje jaskrę) oraz rób badanie dna oka - ten test wykrywa nieprawidłowości związane z cukrzycą i nadciśnieniem, zwyrodnienie plamki żółtej (AMD). Szybsze wykrycie oznacza skuteczniejsze leczenie!
● Wchodząc w okres menopauzy, zrób raz profil hormonalny (estrogeny, progesteron, hormony przysadki), by ustrzec się przykrych objawów.
● Hormony tarczycy sprawdzaj co 3 lata. Szybko wychwyconą niedoczynność dużo łatwiej da się wyleczyć!
● Wykonuj przesiewowe badanie mammograficzne lub USG raz na 2 lata.
● Raz na 3 lata poproś ginekologa o wymaz z szyjki macicy, by sprawdzić, czy nie rozwija się tam rak. Tych badań można zaprzestać po 65. roku życia, jeśli lekarz oceni, że jesteśmy w grupie niskiego ryzyka.
● Po 50. urodzinach zrób pierwszą kolonoskopię. Badanie jelita grubego wykrywa polipy i inne nieprawidłowości, które mogą rozwinąć się w raka. Jeśli niczego nie wykryje, następne za dekadę!
● Jeśli się nie łamiesz, badanie gęstości kości rób co 5 lat po skończeniu 65 lat.
>>> Czytaj na kolejnej stronie <<<
Co dają badania profilaktyczne
● Przede wszystkim - spokój ducha! Dzięki kilku prostym działaniom zyskasz pewność, że nie dolega ci nic poważnego.
● Jeśli badania wychwycą jakieś nieprawidłowości, np. podwyższony poziom cholesterolu czy glukozy, możesz we współpracy z lekarzem szybciej zareagować.
● Wykrywając je na wczesnych etapach, nie zawsze będziesz zmuszona od razu do łykania nieobojętnych dla zdrowia tabletek czy przyjmowania nieprzyjemnych zastrzyków. Czasem wystarczy zmienić dietę, uwzględnić w planie dnia codzienną dawkę ruchu czy znaleźć skuteczną metodę relaksu.
● Pamiętaj: większość badań, na które skieruje cię lekarz pierwszego kontaktu, jest bezpłatna. Do ginekologa zaś nie potrzebujesz skierowania.
Radzi lekarz medycyny Małgorzata Załoga
Zobacz także:
