Znajdź przyczynę ciągłego zmęczenia
Jesteś wciąż znużona, senna, brakuje ci energii? Być może to tylko wina przepracowania. Jeśli jednak jest to zmęczenie chroniczne, to wymaga ono dokładnej diagnozy - zwłaszcza, gdy towarzyszą mu inne dolegliwości.
Może być wówczas oznaką poważnego schorzenia.
Co ci dolega?
Anemia. Zmęczenie to skutek zmniejszenia liczby erytrocytów dostarczających tlen do komórek ciała. Objawy: osłabienie, trudności z zasypianiem i koncentracją, szybsze bicie serca, zawroty głowy. Niewielki wysiłek wywołuje zadyszkę. Zalecane testy: pełna morfologia, pomiar ferrytyny (białka magazynującego żelazo), badanie na krew utajoną w kale (aby wykluczyć krwawienia wewnętrzne), u pań - badanie ginekologiczne wraz z USG przezbrzuszną i transwaginalną.
Cukrzyca. Organizm nie korzysta prawidłowo z glukozy - podstawowego"paliwa" dla procesów życiowych. Stąd zmęczenie. Inne objawy: ciągłe pragnienie, wzmożona mikcja, utrata wagi, drażliwość, infekcje intymne i niewyraźne widzenie. Podstawowy test: badanie stężenia glukozy we krwi na czczo. Dla potwierdzenia diagnozy wykonuje się doustny test obciążenia glukozą (tzw. krzywą cukrową): bada się krew po 60 i 120 minutach od wypicia roztworu glukozy.
Niedoczynność tarczycy. Wywołuje ospałość, kłopoty z koncentracją i bolesność mięśni, nawet przy niewielkiej aktywności fizycznej. Inne objawy: przyrost wagi, ciągłe uczucie zimna, obfite miesiączki, zaparcia. Domowym sprawdzianem wykrywającym ryzyko niedoczynności jest pomiar temperatury. Należy mierzyć ją przez parę dni tuż po obudzeniu. Gdy stale jest niższa niż 36,3°C, należy zbadać we krwi poziom TSH - tyreotropiny, T3-tyroksyny i T4- trójjodotyroniny.
Niewydolność nerek. Gdy źle oczyszczają krew z substancji powstających w procesach metabolicznych, w organizmie gromadzą się toksyny. Typowe objawy oprócz zmęczenia: obrzęki i drętwienie kończyn, łuszczenie i swędzenie skóry. Testy: badanie moczu na obecność białka, oznaczenie we krwi poziomu mocznika i kreatyniny, a także elektrolitów (sodu i potasu).
Zespół przewlekłego zmęczenia. Objawy? Zmęczenie mimo przesypianych nocy, problemy z pamięcią, powiększone węzły chłonne, bóle gardła, głowy, stawów i mięśni - trwające ponad 6 miesięcy. Przed postawieniem diagnozy lekarz musi wykluczyć choroby objawiające się podobnymi symptomami, np. toczeń, stwardnienie rozsiane.
