Dlaczego warto jeść ziemniaki, czego o nich nie wiemy i co z nich zrobić

Ewa Wachowicz przekonuje, że ziemniaki mogą jeśc także osoby odchudzacjące się
Ewa Wachowicz przekonuje, że ziemniaki mogą jeśc także osoby odchudzacjące sięarchiwum prywatne

Nie musimy podawać ich w "nudny" sposób

Kiedy tylko możesz, rezygnuj z obierania cennej skórki
Kiedy tylko możesz, rezygnuj z obierania cennej skórki123RF/PICSEL
Ziemniaki z boczkiem według przepisu Ewy Wachowicz
Ziemniaki z boczkiem według przepisu Ewy Wachowiczarchiwum prywatne

Smaczne, zdrowe i lekkostrawne

Ugotowane ziemniaki warto wystudzić w lodówce - organizm łatwiej je strawi
Ugotowane ziemniaki warto wystudzić w lodówce - organizm łatwiej je strawi123RF/PICSEL

Ziemniaki a dieta

Ziemniaki Hasselback według przepisu Ewy Wachowicz
Ziemniaki Hasselback według przepisu Ewy Wachowiczarchiwum prywatne

Ziemniaki Hasselback z klopsikami typu szwedzkiego

Składniki

  • 8 ziemniaków
  • 2 łyżki oleju z pestek winogron
  • 2 łyżki masła
  • świeży rozmaryn
  • sól
  • pieprz
Ziemniaki w boczku według przepisu Ewy Wachowicz
Ziemniaki w boczku według przepisu Ewy Wachowiczarchiwum prywatne

Ziemniaki w boczku - samodzielne danie lub przystawka

Składniki

  • 10 średniej wielkości ziemniaków
  • 20 dag boczku
  • sól
  • 1 łyżka majeranku
„Ewa gotuje”: Kulki ziemniaczanePolsatPolsat
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?