51 lat i taka figura. Sofia Vergara zdradziła sekret sylwetki
Oprac.: Gabriela Kurcz
W styczniu tego roku na platformie Netflix zadebiutował serial "Griselda" z Sofią Vergarą w roli głównej. 51 letnia latynoska zbiera wyjątkowo pochlebne recenzje, a fani na całym świecie zachwycają się jej młodym wyglądem i perfekcyjną figurą. Jak aktorka dba o formę?
Sofia Vergara rozpoczęła swoją przygodę z show biznesem od występu w reklamie Pepsi. Od 1995 do 1998 była współprowadzącą program "Fuera de serie", pozowała również w bikini do kalendarzy na lata 1998, 2000 i 2002.
Największą popularność przyniosła Sofii rola Glorii Delgado-Pritchett w sitcomie "Współczesna rodzina", za którą otrzymała cztery nominacje do nagród Emmy. W 2008 roku aktorka znalazła się na 62. miejscu listy "Hot 100" magazynu "Maxim" i uznana została za najbardziej wpływową Latynoskę w Hollywood.
W kwietniu 2011 roku Vergara ponownie pojawiła się w reklamie Peosi, tym razem u boku samego Davida Beckhama, a cztery lata temu została jedną z jurorek w programie "America's Got Talent".
W 2024 roku premierę na Netflixie miał inspirowany prawdziwymi zdarzeniami fabularyzowany serial o Griseldzie Blanco, która po ucieczce z Medellín została "matką chrzestną" narkotykowego imperium Miami. Wcielająca się w nią Sofia zbiera bardzo pochlebne recenzje i zaskakuje niesamowitą metamorfozą - w serialowej Griseldzie naprawdę trudno rozpoznać piękną aktorkę. Fani zwracają też uwagę na fakt, że życie rodzinne Sofii pełne było dramatów z narkotykami w tle - w 1998 roku jej starszy brat, Rafael, został zamordowany na ulicy w Bogocie, a w kwietniu 2011 roku jej młodszy brat Julio został aresztowany, a później deportowany ze Stanów Zjednoczonych za narkotyki. Można więc odnieść wrażenie, że rola Griseldy była aktorce pisana.
Sofia Vergara zdradziła sekret swojej figury. Tak radzi sobie z apetytem na słodycze
Sofia Vergara skończyła 51 lat, ale wciąż może się pochwalić młodym wyglądem i perfekcyjną sylwetką. Aktorka nie ukrywa jednak, że utrzymanie tak świetnej formy nie przychodzi jej łatwo - gwiazda kocha słodycze, a w dodatku ma problemy z tarczycą, więc musi przestrzegać diety. Serialowa "Griselda" jada więc imponujące ilości świeżych warzyw i chudego białka, głównie ryb. 51-latka chętnie sięga też po sałatki i kuchnię bliskowschodnią. Na małe odstępstwa pozwala sobie tylko w weekendy - wtedy sięga po swojej ulubione ciasta.
Przykładowy, dzienny jadłospis Sofii jest dość prosty. Na śniadanie aktorka jada zazwyczaj domowe musli z jogurtem greckim, płatkami owsianymi, nasionami chia, orzechami i jagodami. Na obiad wybiera warzywną sałatkę z rybą, a na kolację - sushi. Od czasu do czasu pozwala sobie jednak na pizzę lub makaron.
Zbilansowana dieta to jednak nie wszystko. Sofia ciężko trenuje, nawet pięć razy w tygodniu, choć nie ukrywa, że ćwiczenia są dla niej prawdziwą torturą. Ćwiczy więc pod okiem prywatnej trenerki, która przygotowuje dla niej plany treningowe i motywuje ją do ciężkiej pracy.
Zobacz również:
