56-letnia projektantka z ciałem dwudziestolatki. Jaki jest jej sekret?
Ma 56 lat, wygląda na 25 i nie ma zamiaru się ukrywać. Sue Giers, projektantka i influencerka, udowadnia, że po pięćdziesiątce można wyglądać obłędnie. Po rozwodzie, z trójką dzieci, codziennie inspiruje innych swoją pewnością siebie. Zobacz, jak żyje i co robi, by mieć ciało, które zdumiewa wszystkich!
Kim jest Sue Giers?
Sue Giers to znana niemiecka projektantka mody i influencerka, która z powodzeniem łączy pasję do mody z życiem rodzinnym. Jest założycielką marki SoSUE, którą stworzyła w 2016 roku wraz ze swoją siostrą Vanessą Gieser.
Sue dorastała w Wolfsburgu, ale to Hamburg stał się jej zawodowym i prywatnym portem. To właśnie tam rozwija swoje modowe imperium, prowadząc swój butik i sklep internetowy SoSUE.
Styl Sue to połączenie casualowej elegancji, komfortu i klasyki z modowym pazurem - nic dziwnego, że jej ubrania pokochały tysiące kobiet, które chcą wyglądać świetnie bez zbędnego wysiłku.
Moda to jej świat, a Instagram - osobista scena
Poza modą, Sue Giers znana jest z niezwykłej formy fizycznej. Mimo 56 lat, zachwyca sylwetką, której pozazdrościłaby jej niejedna 25-latka. Na swoim Instagramie, który śledzi ponad 320 tysięcy osób, chętnie dzieli się stylizacjami, kulisami pracy, podróżami, ale przede wszystkim poradami i sekretami, jak utrzymuje tak doskonałą formę.
Ostatnio Sue podzieliła się zadziwiającymi zdjęciami, które nazwała "reverse aging", czyli odwrotne starzenie.
Cześć, jestem Sue, mam 55 lat - i jeśli spojrzysz na to zdjęcie „przed i po”, możesz pomyśleć, że je pomyliłam... ale nie! W wieku 30 lat wyglądałam starzej niż teraz. Odmładzanie jest możliwe – jestem na to żywym dowodem!
Jak Sue cofnęła czas? Oto 5 nietypowych, ale niezwykle skutecznych sekretów odmładzania:
- Terapia zimnem - Kąpiele lodowe i zimne prysznice poprawiają krążenie, zmniejszają stany zapalne i aktywują geny długowieczności.
- Zaklejanie ust na noc - Brzmi dziwnie, ale poprawia jakość snu, zwiększa pobór tlenu i wspomaga regenerację skóry (przed zastosowaniem tej rady skonsultuj się z lekarzem, może ona nie być odpowiednia dla wszystkich - przyp. red.).
- Joga twarzy i masaż Gua Sha - Naturalne techniki liftingujące, które wzmacniają mięśnie i poprawiają drenaż limfatyczny.
- Post i autofagia - Dając organizmowi przerwę od trawienia, umożliwiasz mu regenerację i odnowę komórkową.
- Codzienna ekspozycja na słońce i uziemianie - Poranne promienie słońca i chodzenie boso regulują hormony i poziom energii.
Jak mówi Sue:
Starzenie się jest wyborem – a ja pokażę ci, jak możesz je spowolnić!
Sekret młodego wyglądu bez skalpela
Sue nie ukrywa, że jej figura to efekt codziennych, rozsądnych nawyków. Nie katuje się na siłowni, nie liczy kalorii z kalkulatorem w ręce. Co jeszcze robi Sue, by nie tylko wyglądać zniewalająco, ale też czuć się dobrze? Oto kolejna garść porad od znanej projektantki.
- Cardio jest przeceniane. To trening siłowy buduje ciało na lata. Mięśnie to najlepszy sekret przeciwstarzeniowy.
- Detoks towarzyski - toksyczni ludzie wysysają z ciebie energię szybciej niż złe jedzenie. Wybieraj swoje otoczenie mądrze.
- Bądź egoistką, jeśli chodzi o czas. Tak, dobrze słyszysz. Mówienie "nie" częściej to najlepszy prezent dla mojego zdrowia i mojej rodziny.
- Traktuj sen priorytetowo, jakby zależało od niego twoje życie. Bo tak jest. Osiem godzin to nie jest opcja - to fundament wszystkiego.
- Rzuć motywację, postaw na dyscyplinę. Czekanie na „inspirację” tylko cię zatrzyma. Działaj nawet wtedy, gdy ci się nie chce!
To nie zawsze jest łatwe, ale absolutnie warte zachodu. Twoje ciało to twoja odpowiedzialność - bez względu na wiek i liczbę dzieci.
Jednak życie Sue nie zawsze było tak kolorowe…
Rozwiedziona. Samotna mama trójki dzieci. Bez pracy, bez domu, uzależniona finansowo od innych. Tak wyglądała codzienność Sue Giers pod koniec jej czterdziestki. Rozstanie całkowicie wywróciło jej świat do góry nogami - jak sama mówi, czuła się, jakby jej życie rozpadło się na tysiące kawałków.
Ale to właśnie w tamtym trudnym momencie zaczęła rodzić się w niej siła. Nie była to droga łatwa ani szybka. Krok po kroku, dla swoich dzieci i dla siebie, Sue zaczęła się podnosić.
Zadała sobie pytanie, które często odkładamy na później - "Kim tak naprawdę jestem i czego chcę od życia?"
Zobacz również:
Pięć wskazówek od Sue, jak otrząsnąć się po rozstaniu i wrócić silniejszą
Samotna? Zgorzkniała? Niewidzialna? Sue jest całkowitym zaprzeczeniem stereotypowej kobiety po rozwodzie. Co radzi innym paniom, które mają za sobą trudne przejścia?
- Przestań być "miłą" eks. Nie jesteś nikomu nic winna. Odetnij się od przeszłości.
- Zniszcz jedną rzecz, którą od niego dostałaś. Poczuj, jak to wyzwala.
- Opublikuj gorące zdjęcie. Nie po to, żeby zazdrościli, lecz po to, żeby przypomnieć sobie, jak wspaniała i zniewalająca jesteś.
- Powiedz "tak" czemuś szalonemu. Flirtuj z młodszym facetem. Wsiądź na motocykl. Zmień swoje życie!
- Spraw, aby jego decyzja o rozstaniu była kosztowna. Popraw swój wygląd, nastawienie, energię. To on przegrał, nie ty
Rozwód to nie koniec. To zwrot akcji.
Życie można całkowicie odmienić w każdym wieku
To właśnie wtedy, w zdawać by się mogło - kryzysowym momencie życia, Sue diametralnie zmieniła swoje życie.
W wieku 50 lat, wspólnie ze swoją siostrą Vanessą, założyła markę odzieżową SoSUE. Postawiła wszystko na jedną kartę, sięgnęła po marzenia, o których wiele osób w jej wieku już nawet nie śni.
Dziś Sue jest inspiracją dla tysięcy kobiet - nie tylko jako projektantka, ale jako kobieta, która udowodniła, że można zacząć od nowa, nawet gdy życie daje w kość. Jest w szczęśliwym związku, prowadzi własny biznes, dba o formę i pokazuje, że prawdziwa siła rodzi się wtedy, gdy myślisz, że już jej nie masz.
Bo czasem to właśnie te najbardziej niechciane ścieżki prowadzą nas dokładnie tam, gdzie zawsze powinnyśmy być.
