Zmarszczki precz!
Zmarszczki są nieuchronne, ale możesz spowolnić proces ich powstawania.
Pomogą ci w tym przeciwutleniacze, które pozytywnie wpływają na produkcję kolagenu i chronią przed stresem antyoksydacyjnym.
Kilka razy w tygodniu jedz jagody (najlepiej te z lasu, wolne od pestycydów), borówki amerykańskie oraz śliwki - są bogate w antocyjany, które zwiększają elastyczność skóry i chronią DNA.
Z kolei czerwone winogrona i czerwone wino obfitują w resweratol, który uaktywnia enzymy naprawcze - to w nim tkwi sekret zdrowia i urody Francuzek.
Powstawanie zmarszczek hamuje również kwas elagowy zawarty w malinach, truskawkach i granatach oraz allicyna zawarta w cebuli, porach i czosnku. Dodawaj cebulę i czosnek do sałatek i kanapek, warto!
