Jedzenie, które wzmaga pożądanie
Czy wiesz, że na to, jak układa ci się z partnerem w łóżku, ma duży wpływ to, co razem zjecie?

123RF/PICSEL
Jedzenie, które wzmaga pożądanie
Czy wiesz, że na to, jak układa ci się z partnerem w łóżku, ma duży wpływ to, co razem zjecie?

Żeby mieć udane życie seksualne, nie trzeba kupować cudownych specyfików ani wyszukanych frykasów. Wystarczy zrobić drobne korekty w codziennej diecie, np. wprowadzając więcej ryb morskich niż czerwonego mięsa, a na kolację serwować produkty pobudzające libido. Dostaniesz je w każdym sklepie! 123RF/PICSEL

Gorzko-słodko Pobudzająco na sferę intymną działa czekolada - ale tylko gorzka - zawierająca minimum 70 proc. kakao. Dzięki licznym substancjom organicznym, obecnym w jej składzie, podnosi poziom serotoniny i dopaminy w mózgu, niwelując stres i dając poczucie szczęścia. Silnie wzmaga libido. Dostarcza również substancji psychoaktywnych, m.in. kofeinę, które wzmagają doznania erotyczne. Czekolada świetnie działa w połączeniu z truskawkami - wystarczy ją rozpuścić w kąpieli wodnej i w niej zanurzać owoc. Pyszna i bardzo zmysłowa zabawa! 123RF/PICSEL

Dobry kochanek unika: Żywności przetworzonej. W różnego rodzaju fast foodach, gotowych daniach, przemysłowych przekąskach znajdują się utwardzane tłuszcze, utrudniające krążenie krwi, co ma wpływ na potencję seksualną. Soi. Pobudza ona produkcję żeńskich hormonów. Mężczyznom to niepotrzebne. Czerwonego mięsa. W nadmiarze osłabia libido. Mięty. Choć odświeża oddech, obniża testosteron. Julia Tanianis Źródło: Twoje Imperium123RF/PICSEL

Arbuz jak viagra Gasi pragnienie, ale nie seksualne! Korzystnie wpływa na libido kobiet, a i mężczyzn silnie pobudza. Arbuz dodaje wigoru panom, za sprawą cytruliny: związku, który dobrze znają sportowcy, bo zwiększa wydajność i wytrzymałość, zmniejsza za to zmęczenie. Tak się składa, że wzmaga również potencję seksualną. Przy okazji - w miąższu arbuza znajduje się dużo likopenu, który chroni przed rakiem prostaty.123RF/PICSEL

Pan seler Już w starożytności nazywany był miłosnym warzywem - uważano, że dodaje męskości. Ale działa także pobudzająco na narządy płciowe kobiet. To zasługa wyjątkowego olejku eterycznego, jakim jest apiol. Z kolei w selerze naciowym znajduje się dużo cynku i magnezu, które podnoszą produkcję testosteronu. Dlatego łodygi i listki dodawaj ukochanemu do zup i sałatek. Działają nawet w małych ilościach!123RF/PICSEL

Awokado i jest klawo Tam, gdzie rośnie naturalnie, uważany jest za symbol płodności. Dzięki dużej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych awokado obniża poziom stresu, likwiduje zmęczenie i dodaje energii. Z kolei dzięki bogactwu witamin z grupy B zapobiega stanom depresyjnym i zmianom nastroju. Dobrze też wpływa na produkcję testosteronu, czyli męskiego hormonu, odpowiedzialnego za popęd seksualny. Co ważne, owoc poprawia jakość nasienia. Jest więc zalecane panom, gdy para stara się o dziecko. Awokado jada się na surowo, w sałatce albo roztarte na pastę, doprawione sokiem z cytryny i solą. Musi być bardzo dojrzałe.123RF/PICSEL

Moc truskawek Poprawiają humor, nie obciążają żołądka i wzmagają apetyt na seks. Na randce sprawdzają się idealnie, szczególnie w połączeniu z szampanem lub winem musującym. Ich moc rozbudzania miłości tkwi w przeciwutleniaczach, które pobudzają do pracy serce. A przecież dobre krążenie i przepływ krwi to klucz do seksualnej sprawności dla obu płci! Truskawki zawierają dużo witaminy C i cynku, a to składniki, których szczególnie panom potrzeba, by mieli udane pożycie - podnoszą bowiem ilość i jakość plemników, a także dodają wigoru. 123RF/PICSEL

Ryby dla oceanu zmysłów Tłuste ryby morskie - sardynka, makrela, śledź, łosoś - długofalowo podnoszą możliwości w sypialni! Badania wykazały, że pary, które jadły trzy razy na tydzień takie ryby, uprawiały seks o 22 proc. częściej niż inne, a paniom udawało się szybciej zajść w ciążę! Mocą ryb morskich są kwasy omega-3, które stymulują owulację, zwiększają poziom progesteronu u kobiet, poprawiając jakość jajeczek, a panom nasienia! Podobnie działają owoce morza, szczególnie krewetki. Podsmażone na patelni z natką pietruszki, solą, pieprzem i odrobiną białego wina zapewnią udaną, lekkostrawną miłosną kolację! 123RF/PICSEL