Artykuły (6)
-
Bieganie: Jeśli but pasuje, to go noś
- Wtorek, 1 lipca 2014 (10:44)
Jest takie powiedzenie: „Jeśli but pasuje, to go noś”. Odpowiedni but do twojego typu stopy i stylu biegania oraz terenu, po którym biegasz, to różnica między komfortem a dyskomfortem.fitness, bieganie -
Bieganie: Wyznacz sobie cele
- Poniedziałek, 30 czerwca 2014 (11:18)
Zanim wyjaśnię, od czego zacząć, by zrobić to dobrze, musisz zajrzeć w głąb siebie i zastanowić się nad własnymi celami i dążeniami - co chcesz osiągnąć dzięki bieganiu?bieganie, fitness -
Do biegu gotowi?
- Czwartek, 20 lutego 2014 (13:35)
Uwierzyliśmy, że to sport dla każdego. Bywa, że już po pierwszym treningu widzimy się na mecie maratonu. Nie tak szybko, ostrzegają ortopedzi. Spójrz, jaką masz sylwetkę. Sprawdź stan...bieganie, jogging