Biega cały świat
Chcesz zacząć biegać? Przeczytaj, jakie rady ma dla ciebie ekspert w dziedzinie fitness - Sylwia Weisenberg.
Opaska
Jeśli korzystasz z aplikacji dla biegaczy (polecam np. MapMyRun), zastanawiasz się pewnie, co zrobić ze swoim smartfonem w czasie treningu. Bardzo wygodnym rozwiązaniem jest specjalna opaska na ramię. Lekka i wygodna, chroni aparat przed potem i wilgocią.
Zegarek
Mierzy czas, ale też dostarcza informacji dotyczących dystansu, tempa, lokalizacji, tętna i spalonych kalorii. Dane może bezprzewodowo przesłać do twojego komputera, abyś mogła śledzić swoje postępy i analizować wyniki.
Sylwia Wiesenberg
twórczyni nowatorskiej metody treningowej tonique. Polka, która od 10 lat mieszka w Nowym Jorku. Ma 35 lat, męża i dwoje dzieci.
